4DSヨガを教えることができる

全国で4DSヨガトレーナーが100人になりました♪

100番の目のキリ番をゲットされたのは

熊本県の山野静香先生です♪

ヨガスタジオを併用する整骨院です♪

姿勢を改善するには、歩き方を変えることが

一番の近道という事がわかりました♪

また、膝の痛みや股関節の痛みを改善するのも歩き方を変えることが一番の近道です♪

足の裏の改善や外反母趾の痛み防止も

歩き方を根本から見直さないといけません♪

しかし、世の中には、いろんな歩き方の情報があふれていて、

どれを実施したらいいのかわかりません。

例えば・・

• 踵重心VS　前足重心
• 踵接地VS　つま先接地
• 大股で歩くVS小股で歩く
• 体幹を固めて歩くVS体幹を崩して歩く。

あれから1年半、4DSヨガトレナーが今週で100名になります。

キリ版の100番を引き当てた先生は

守永先生のと事でトレーニングを受けている。先生です。

最新の構造学、運動学を取り入れた常識破りのヨガです♪

4DSヨガの特徴　↓

• 体幹を崩す。
• 背中を丸める。
• 内蔵を刺激する。

４ｄｓセミナー情報↓

膝が変形したり、水が溜まっているとなかなか治らない膝の痛み。

施術後に歩いてもらうとまだ痛いという。

歩き方を観察してると、

そんな歩き方では痛くて当たり前の歩き方をしている。

「前足重心でのすり足！！」

ブレーキをかけながら歩いている。

膝上の四頭筋に常に負担がかかるし、つまずき転びやすい歩き方。

「自然なすり足はかかとでします！！」

昨日、もう1か月以上は痛いと言っていたご年配の女性に、

４DSウォーキングに昨日参加してもらいました。

結果・・・・

歩くときの膝の痛みは一切なくなりました♪

踵重心になり、足の指先が良く上がって歩いていました♪

筋肉をつけるとか、膝への施術をする以前に

根本的な痛みの原因の歩き方を改善すると、

こんなに簡単に痛みが取れます♪

4DSウォーキングは、姿勢改善だけでなく、お年寄りの転倒防止や

膝の痛みの改善、美脚まで導きます♪

前傾姿勢の人は、

ゆびや足の裏にマメやタコができています。

即座に４DSウォーキングで歩き方を変えましょう♪

浮指は、前足重心の人です。

外反母趾や横アーチが潰れています。

多くの専門家が勘違いしていて、「踵重心が浮指を作る思っている。」

足趾にマメがある人はつま先重心でつま先で床を擦ってブレーキをかけて歩いています。

横アーチにマメやタコがある人は、前傾姿勢で、前足重心の人です。

↓　前足重心の人の足。　前傾姿勢、　浮足。