4DSセミナー4月27日 okayama
月一の4DSセミナーの開催日が決まりました!! 今回の目的は、4DSエキササイズの披露!!私踊ります!! 理論的にはカービーダンスを超えていますが…今は?? 後々美しく見えるように振付をダンサーの先生にやってもらいます。…
月一の4DSセミナーの開催日が決まりました!! 今回の目的は、4DSエキササイズの披露!!私踊ります!! 理論的にはカービーダンスを超えていますが…今は?? 後々美しく見えるように振付をダンサーの先生にやってもらいます。…
語呂合わせ・・・・授業で進 路 隠す!! 答え… 受動輸送は、浸透、ろ過 拡散 コメント・・・・時々、受動と能動輸送がどっちだったか混乱することがある。(たぶん私だけかもしれないが。) 受動は受け身だから、エネルギーが…
NHKでやっている「座り方、立ち方の姿勢講座」は、人々を肩こりや腰痛へ導く昔の常識を伝えています!! 「椅子に座るときには、背もたれに持たれずに、背筋を伸ばし、浅く座る!!」・・・この情報の社会で、天下のNHKが・・・ …
100年も前から姿勢は筋肉によって支えられるという常識のもとで理想な姿勢が語られてきた。 また、筋肉を鍛えることで、痛みなどの障害を改善する。そして、筋肉を緩めることで、凝りを改善すると・・・・ 4dsが、長年続いた筋肉…
4DSは4つの過程で成り立っている。 意識の構築 エキササイズ りモデリング アジャストメント 意識の構築は、知識、哲学を入れることで脳を刺激し、心と体の軸を創る。 エキササイズは、身体の機能の向上!!関節のメカノリセプ…
世の中のエキササイズの常識は変わる!! ピラティスでもない、カービーダンスでもない…美しく健康になるエキササイズは真逆の事をすることで成し遂げられる。 筋肉を緩めたとしても、基本の意識が間違っていれば、筋の凝りはまた起こ…
語呂合わせ…内気な包茎のふたりは、仙人だった。 答え・・・・内閉鎖筋 大腿方形筋 双子筋 梨状筋 は 仙骨神経叢支配 !! コメント・・・結構間違いやすい!!外旋六筋を坐骨神経の枝だや上、下殿神経支配の一部だと思ってし…
語呂合わせ…よく、高速を下る!! 答え・・・・内側、外側翼突筋 咬筋 側頭筋 は下顎神経 (三又神経の第三枝) コメント・・・・表情筋は顔面神経がメインだが、咀嚼筋は三又神経がメインである。 内側翼突筋と咬筋は下顎の拳上…
語呂合わせ…神秘的な前 町 長 さん は 単 身 赴任 答え… 深腓骨神経は前脛骨筋 長母指伸筋 長指伸筋 第三腓骨筋 短母指伸筋 短指伸筋 を支配している。 コメント…伸筋群であることを最後の「単身」・・・の「身」・…
語呂合わせ・・・変な 選挙!! 答え・・・ヘンケの軸 前距骨下関節 コメント・・・足関節の内返し、外返しは、前距骨下関節を支点に、後距骨下関節を滑ることによって行われる。 ヘンケの軸は、内返し外返しを行う軸で、距骨頸の内…