背筋を伸ばすとストレートネックはついてくる??

立位で、ストレートスパインの5歳の女の子を座らせると??


5歳の子が自分自身で異常な姿勢から、日本人によくある姿勢までセルフ矯正してきた。


下記詳細リンク

一週間で美少女へ!!姿勢コーチングの凄さ!!


日本では上の写真ような姿勢が良い姿勢と分類される。


しかしレントゲンを撮ると、S字カーブはなく、ストレートスパインである。


背中の後方の赤のラインがあればレントゲンでも生理的なS字カーブが確認できる。


この女の子を座らせると…




 

胸椎は後弯どころかリバースカーブ(前弯)を描き、頸椎はストレートである。


この姿勢では将来立位での腰椎の前弯を失う。胸椎が前弯、腰椎が前弯になる。リバースカーブが発生する。


下記詳細リンク

http://ameblo.jp/creaidea/entry-11901978870.html

強制的に背中を丸くするように誘導したら・・



背中は後弯を描き理想的だが、首がストレートネックのままである!!


座位では腰椎の前弯はいらない!!


コーチングの方向は下記の写真



頭を下げて座高を低くし、頭部を後方にに持って行けば、頸椎のカーブが生まれしなやかな姿勢が生まれる!!


この姿勢を基本として、脱力して筋肉を使わずに骨で座ることができるので、何時間座っても、肩こりや腰痛のない姿勢が出来上がる!!


体操やセルフフケアーをしないといけないと腰痛や肩こりになる人は、筋肉を使って立位や座位をしている!!


詳細下記リンク


慢性の肩こり腰痛予防にセルフケアーいらない!!なぜ??



まず、根本を治して、自分の体が地球、宇宙の一部になるような感覚を身に付けにと!!


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