肩こりの改善は前肩！！

肩の軸を合わせると肩は、前肩になる！！

不思議でしょう？？WW

肩の凝りをとるために手を上にあげると、僧帽筋の起始と停止が近づき緩みます。

これをストレッチと逆のカウンターストレインと言います。

ストレッチは伸びすぎたことを体が感知して、筋肉が緩む。その逆がカウンターストレインです。

一時的に凝りが取れたとしても、手を下に長時間、垂らしているとまた肩凝りになります。

それでは、手を下方へ垂らしたまま、または、前方で作業しながら、肩凝りを改善する方法はあるでしょうか？？

あります！！

４ｄｓの前肩です…4dは、いらないですが、動きのある前肩です！！

前肩はセクシーで、健康なのです！！

イタリア人も、モナリザも、ダヴィンチも、幕末の獅子も、原始人も、私も、私の娘も前肩なのです。WWW

慢性の肩こりを改善させるには、心も体も脳も納得して、前肩にすることです！！

今月の姿勢教室でまた、健康な美男美女を増やします！！