基本的に呼吸は全身でするものだが、一番呼吸を改善するのに、取り組むところは胸式呼吸である。
腹式呼吸は死ぬ間際まで、誰でもできるが、胸式呼吸は20代を過ぎると劣化していく。エイジングの過程の一つである。
また、昨日4歳ぐらいの視力の悪い子供を診たが、胸式呼吸が全くできていない!!
子供のころから身体に何らかの異常がある子供は呼吸を今一度観察する必要がある。
今日の呼吸セミナーのためにスライドを一枚加えた!!
今日、スリムで健康になる呼吸法を目で見て、あたまで確認してもらい、身体で感じてもらいたい!!
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