体操座りでスリムで健康になろう!!
体操すわりが、奴隷の座り方で、不健康である!!…という記事がネットで出回っている!! 逆逆…体操座りは、省エネの健康な坐り方!!現代人にはぴったりの座り方である!! もし、「正座と体操すわり、・・・どちらか1時間してくだ…
体操すわりが、奴隷の座り方で、不健康である!!…という記事がネットで出回っている!! 逆逆…体操座りは、省エネの健康な坐り方!!現代人にはぴったりの座り方である!! もし、「正座と体操すわり、・・・どちらか1時間してくだ…
「内臓に圧を加えるとと、血流が悪くなる!!」 何の根拠をもって、そんな迷信を何百年も信じているのか?? 腹腔を狭める(内臓に圧を加える)と、逆にリンパの流れも血流も良くなり!!内臓も健康になる!! 私は生体物理で、脳脊髄…
昨日はあれだけ、姿勢を意識して、「お腹ぺったんこ!!」 になったのに、昨晩寝る前までは!! 朝起きて、椅子に座ると、ぶよ~~~ンとしたものがお腹にある!!柔らかい脂肪の塊が!! 両手で…掴めるぐらいの脂肪とお腹の皮膚!!…
イチローのバッティングは一軸打法である!!凸腹を凹ますにはイチローの立位が重要である!! 私は最近施術中、一軸立位で仕事をしている!! 大腿部は内転、内旋で立つとお腹が凹む!! ちなみに、松井秀樹選手は、2軸打法である!…
姿勢の常識でやってはいけないということをやることで健康に美しくなります!! しかし、やってはいけないことの方が科学的には正しいことが多いのです!! 下記は私のお恥ずかしい今朝のお腹の写真です♪♪ 下記は仕事中に形状記憶さ…
ピラティスを始めとして従来の姿勢の常識は ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「腔を広げること!!」 4DSの理想的な姿勢は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「腔…
背骨がs字カーブを描いているように、全身の関節Sカーブを描いている。 背骨でいうと、腰椎は前弯(凹)、胸椎は後弯(凸)、頸椎は前弯(凹)そして、後頭部は凸!! そして、腰椎から下に行くと…臀部は凸 、膝関節部は凹、足関節…
「歩いたり、走ったり、投げたり、立ったり、座ったり」・・するとき、どれだけ重力に身を任せることができるか!! ・・・・・が、良い姿勢、良い動きのキーポイントである。 100M走の時、一流選手は強く蹴って走ってるように見え…
NHKでやっている「座り方、立ち方の姿勢講座」は、人々を肩こりや腰痛へ導く昔の常識を伝えています!! 「椅子に座るときには、背もたれに持たれずに、背筋を伸ばし、浅く座る!!」・・・この情報の社会で、天下のNHKが・・・ …
100年も前から姿勢は筋肉によって支えられるという常識のもとで理想な姿勢が語られてきた。 また、筋肉を鍛えることで、痛みなどの障害を改善する。そして、筋肉を緩めることで、凝りを改善すると・・・・ 4dsが、長年続いた筋肉…