前肩になると、胸が大きくなりウエストがくびれ、肩幅が狭くなる!!
世界の美女はみな前肩である!!
また、呼吸も深くなり、内臓への血流も良くなる!!
運動学や解剖学の教科書には、前肩が理想的な肩の位置と表示されている！！
昨日に書いたS字カーブの様に、頭では分かっていても、逆の方向（悪くなる方向）に姿勢を矯正する。
下記リンク参照
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11884878011.html
しかし、日本では、前肩が悪い姿勢の代表とされている!!
腕は前についているもので、胸の前で使うことが多い!!
横についていては不効率で肩コリの原因になる！！
前肩になると背中で呼吸をすることができるようになる!!
背中で呼吸ができると腰や肩の筋肉は呼吸と連動して、数秒に一回は運動していることになり、リンパ液の循環をうながす。
すなわち、背中に老廃物が溜まりにくなり、肩こりや腰痛を防ぐことになる!!
胸を張っている人は胸で呼吸をする。または最悪の場合、
肩で呼吸をする。
息をするだけで肩こりになる。
「前肩が理想」と理解できない人は、４DSの姿勢セミナーで、わかるまで教えます♪♪
コメントを残す