「整形でストレッチをした方がいいといわれたのですが…」・・・患者さん
私…「やらなくていいですよ!!」「痛くない範囲で動かしてやった方がいいです。」
私はスタティックのストレッチ（静的ストレッチ）は勧めない。
やるのだったら昔ながらのバリスティックのストレッチである。反動をつけてやる動的ストレッチである。
県でトップクラスのテニスプレヤーが昨日言っていた。「まともにストレッチしたら、試合中、脚がつるから、私はやらない!!」
ラジオ体操ぐらいの運動しか試合前しないそうである。カッコよく言うと、ラジオ体操はバリスティック！！
４DSエキササイズが、世界のストレッチを変えれるか??
今朝、エキササイズをしていたら…・肩が凝ってしまった。（汗
やっていることは非常に理論的には正しい!!
しかし・・・・何か一つ足りないために…体に負担がかかってしまっていた。
これはスタティックのストレッチの欠点と同じことだと気付いた。
そして…そこを改善したら…すっきり爽快感が4DSエキササイズで得られることができた。
しかし・・・・格好が悪いかもしれない!!（汗
４DSエキササイズの課題は安全性をどうやって確保するかであった。
今朝、安全性を確保する手段を開発!!
みんなに、４DSエキササイズを使ってもらいスリムで健康になってもらうことができる！！
日曜日のセミナーで皆様にやってもらいます!
コメントを残す