うつぶせ寝の利点は、腹部を重力によて圧を加えることができる事、背中で呼吸をすることができる事がある。
昨晩は、意識してクリエピローを逆にして、、うつぶせ寝で寝る。
夜中に便意をもよおして、2回も起きる！！健康的な便である!!
下痢や便秘ではないが、腹圧を加えることで残便がこんなに出るとは!!
「腹部に圧を加えたり、腹腔を狭めたら、身体に悪い!!」・・という迷信がある。
これは脳梗塞や心筋梗塞などにより、血管が狭くなると病気になるということをもとに、勘違いされている。
その迷信が本当なら、うつぶせ寝の猫や犬は、皆、血管障害になるだろう!
逆に、腹圧を適度に加えた方が血管は弾力性を持つ！！
朝起きたら内臓の調子が良いように感じる!!
サー今日も、頑張って酒のもう♪♪
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