私は、基本的に朝起きたら顔洗わないです！！

洗う必要性を感じないからです。

ちなみに福山雅治も朝、顔を洗わないそうです。

朝顔を洗うのは軍隊教育の延長のような感じがします。

また、朝から洗顔フォームを使ったほうが良い！！・・という意見も「商品を売りたいだけの宣伝かな？？」と思ってしまいます。

「猫でも顔を洗うんだから、洗うのだから、顔を洗うのが当たり前でしょう！！」という意見があります。

そしたら、「水や洗顔フォームでなく、唾で猫のようにかを洗ったらいいのじゃない！！」・・と私は思います。

唾は「アルカリ性なので、顔から出た皮脂(酸性）と化学反応して、顔の皮膚を中性にし、善玉菌を増やします。！！」

結構、美容を気にしている人や潔癖症の人は、洗顔しすぎて毛穴が拡がっています。

洗顔ホームより唾つけたほうが良いかもです(笑

私は洗顔のかわりに朝は、植物性ミネラルをスプレーします。

唾の代わりです♪

私の顔を洗うか洗わないかの基準は、触って皮脂を感じるか？

美容を気にする人なら、触診して皮脂が過剰かどうかぐらいは触診で解ったほうが良いです。

毎日、同じ洗顔法ではなく、自分の肌の状態によって、

洗顔法を変えれるようにしたほうが良いです♪

時間なかったら唾つけてみてください(^^♪

顔が臭くなるかもしれませんが、肌には良いです♪

先日、岡山で４DSヨガトレーナーになられた先生の最初のレッスンが高知であるそうである♪

倉敷でもあるそうだが・・

広島、大阪、九州など全国を転々とされるジプシーヨギーニー

になられるかも？？

通常のヨガを教える先生は全国に山ほどいます。

でもまだ4DSヨガを教えることが出来る先生は

レア―です♪

貴重な存在です♪

自分に地域に他県から4DSヨガジプシートレーナーが訪れるかもしれません♪

「私の領域に侵入するな！！」ではなく

温かく迎えてあげましょう♪

協力するぐらいの気持ちで♪

ジプシーヨガの会場に来られた生徒さんが、、

4DSヨガを続けたいので、

あなたの4DSヨガ教室に来られる可能性が大ですよ♪

またはあなたの教室に新しい人を紹介してくれるかも♪

4DSヨガは年齢や、体の柔軟背に関係なく、

安全に出来るので、

いろんな形のヨガ教室ができます♪

• 自分の治療院や家でやる♪
• スポーツジムでやる♪
• 公民館でやる♪
• 病院や施設でやる♪
• 学校や幼稚園でやる♪
• 全国を廻る、インターネットでやる♪

慢性の腰痛は整体行っても、マッサージ行っても

その時だけで、なかなか治りません？

なぜだと思います？？

根本的に間違った体の使い方や

座り方を日常的にしているからです。

水の入ったバケツを水平に持っていると誰でも肩こりになります。

1分持たないでしょう。きついです。

しかし、力学的に真下に持つとずいぶんと楽です。

一時間は大丈夫でしょう♪

慢性の腰痛を持つ、あなたの座り方は力学的に負担のかかる間違った座り方をしています！！

座っるときに、背骨をS字カーブは必要ないです！！

なるべく筋肉を使わない座り方です！！

下の内村選手のように