通常のヨガではどの本を診ても背中を丸める時に息を吐きます。

そして体が伸びあがるときに息を吸います。

サッカーの長友選手のヨガ友の本↓だけでなく、本屋に並んでいるヨガの本すべてがみな同じ説明です。

４DSヨガだけは、背中を丸める時に息を吸います！！

生体物理学に基づき、4次元で人体を考察すると、

こちらのほうが日本人の美と健康のために必要な呼吸法だからです。

自然な呼吸は、背中でするものです。

しかし日本人だけ、明治以降、腔を拡げる立腰教育によって、

胸の前、お腹の前で呼吸する病的な呼吸法を

誰かの陰謀で植え付けられました♪

「勤勉で、精神的にも強く、食生活にも恵まれているに日本人を弱化させるために…生命維持に重要な自然な呼吸と姿勢を奪われました！！

4DSの姿勢革命により、日本人をもと健康に美しくしていきます

S先生・・・「堀先生、いつ仮想通貨のICO売りますか？」

私…「上場して、10倍だったらすぐ売るし、2，3倍でも御の字。全然税金払っても気にしない。どうせあぶく銭ですから・・・」

S先生・・「あぶく銭だから私は泡のように使います！！」

・・おーーー名言。

S先生の言葉は…いつもリッチなんですよ♪

私…「絶対、儲けるってことはないのでそれでよければ買ってくださいね！！」

S先生・・「堀先生が楽しそうだったので、私も買いたくなったんですよ。

上場するまでワクワクします♪」

何なのこの幸せそうな言葉・・・・私もこんな返しがしたいけどできない♪

「S先生の言葉の使い方学びたい！！」・・とマジに思った。

「人、モノ、お金」が十分ないと多くの人は、幸せでないと思う。

しかし、違うのよね。世の中見渡すと、幸せにしてそうな人に「人、モノ、金」・・・健康まで付いてくる♪

S先生の言葉を聞いて、幸せに見える人に、「人、物、金」が集まってくることを確信。

言霊も「ありがとう、感謝」ばかり言っててもいけないんですよ。

人が感心するような言霊を使えるようになると、本物だな♪

日本人が知っている呼吸法は、胸呼吸です。

息を吸う時に伸び上がり、

胸の前が開き、空気は前の肺に入ります。

胸を張ったような姿勢になります。

ラジオ体操の時の深呼吸です。

前の胸腔も腹腔も広がります。

4DSヨガでは、背中呼吸を多用します。

背中呼吸では、息を吸う時に、体は縮こまり、背中が丸くなります。

肩は巻き肩になり、胸腔、腹腔は潰れます。腹はヘッコミます。

背中呼吸の利点は・・(座位立位の時）

• 吸気の時も、呼気の時も胸腔、胸腔を潰しているので内臓の機能が高い。
• 上に伸びあがらない、重力に逆らわない動きなので、省エネな呼吸なので、疲れにくい。
• 筋肉を最小限に使う呼吸法なので、肩こり腰痛になりにくい！！
• 筋肉に使う分のエネルギーを脳に使うことができるので頭がよくなる。

今日は朝から自分の内臓と会話した。

2日前に4DSヨガした時よりはずいぶんと

内臓ちゃんは元気そうだった。

2日前はお腹全部が痛かった！！

一番前にある大網ちゃんが、むくんで悲鳴を上げていたと思う。

今日は十二指腸下行部ぐらいが元気がなかったが…

手を添えてると…「ぐじゅぐじゅー」と言い出して、

「十二指腸も治ったぞ！！」と言ってくれてるようだった♪

凄く楽で効果的な内臓ケアーを見つけました♪

これなら毎日続けられる♪

病気を予防して、腹腔潰し、お腹もぺったんこに！！

4DSヨガで日本人をもっと健康で美しくします♪

牽引して施術するか、軸圧で施術すべきか？

その判断は昔は難しかったが・・最近はSAシリーズのおかげで、一瞬で解る。

最近、肩の脱臼などでよく使うヒポクラテスを良く使う。

足を使う矯正法である。

自称テニスエルボーの卓球をする患者さん♪

肘の曲げ伸ばしで、肘頭周辺が痛い。

牽引しながら、他動的に屈曲伸展。

痛みが取れるが・・・・

患者さん・・・「あれ？痛くない？」

めちゃくちゃ、高スピードで勢い付けて肘を曲げ伸ばしする。

患者さん…「やっぱりここが痛い！！と肘頭を指さす。

私「ハイ了解！！」・・saksで調べると・・

二頭筋を抹消方向に矯正するように指示が出る。

そして、矯正。

また、めちゃくちゃ、高速スピードで、肘の曲げ伸ばし・・

患者さん…「あれ？痛くない。」

患者さんは痛みを探すがそれに勝るsaks！！

私ではなく、saksという治療法がすごいな！！・・といつも思う♪

乳がん、子宮がん、前立腺ガン、大腸がん、肺がん

腰痛や肩こりだけでなく、

内臓の病気を予防する健康法として、4DSヨガ進化させていきたい！！

「あなたは、お腹を手で押さえて、痛くいところが・・・多くありませんか？」

私はあります(汗たぶんお酒の飲みすぎで内臓がむくんでいる(汗

でも、正常な人はどこを押さえても内臓そんなに痛くないのですよ！！

お腹を押さえていたい人は、内臓がむくんでるか、間質に過剰なリンパがたまっているか、炎症起こしているのです。

今日の4DSヨガでは、いつもの3倍ぐらい内臓を触りました♪

いつもよりお腹が凹み、腹腔がつぶしやすくなりました！！

関節の可動域拡げたり、筋肉ストレッチしても、

健康のためには無意味だと最近つくづく思います。

ヨガをやった後に筋肉痛になったり、関節が痛くなっては無意味です！！

すっきりが、その時も、翌日も続くのが良い！！

通常私は朝の便を逃したら、なかなか便が難しいのですが、

今日はヨガの後ランチしたらなんと快便！！

快便嬉しい！！

世の中便秘の人が多い！！便秘は万病のもと！！

便秘の解消には4DSヨガを！！

ヨガがすぐできるように、筋トレのマシーン配置を変えたので、

どんな感じになるか４ＤＳ筋トレ無料体験会をします♬

ぜひこの機会にどうぞ♪

常識外れの４ＤＳの筋トレとは？