「個人レッスンを受けたい！！」・・・

「個人レッスンをやりたい！！」・・・

という声をよく聞きます。

昨日、ぎっくり腰で来られた70歳ぐらいの男性が

スポーツジムで体幹トレーニングの個人レッスンを受けていると言われていました。

彼のお腹はカチカチ、膨張で、背中もカチカチ、

体幹トレーニングのおかげか、体幹がすごく固まっていました((笑

この事件が私の心に火をつけました♪

私…「体幹を固める不健康な個人レッスンうけるなら！！

体幹や内臓をふにゃふにゃにする4DSヨガの個人レッスン提供するよ！！」

４DSヨガのトレーナーからも、「うちは部屋が狭いから、個人レッスンしたいのです。」と言われる人が多い。

団体レッスンと違うのは、ヨガレッスンのなかに多くの手技が入ってくることです。

４DSヨガ個人レッスンは1時間あたり6千円以上になりますが…

整体やマッサージもそのくらいかかるので、逆に安いかもしれません。

呼吸を意識しながら、自分で体を動かしながら、そこに手技が加わるなんて最高のヨガであり、最高の手技が生まれます♪

４DS個人レッスンヨガトレーナーは、通常の４DSヨガトレーナーなるよりハードになりますが、最高の施術とヨガを同時にお客さんに提供することができます♪

4DSヨガ個人レッスン受けたい人は、私に連絡ください(^^♪

たぶん、今、私しかできない♪

多くのトレーナーが4DSヨガ個人レッスンできるように、準備出来次第、セミナー始めます。

「私も４DSヨガをやりたい！！」・・と

8５歳の女性が言われました。(驚

私…女性はなぜ皆ヨガが好きなのだろうか？？

私…「大丈夫ですよ！！4DSヨガは関節の可動域を大きくしたり、筋肉をストレッチすることを目的としてませんから・・

内臓を刺激して、全身のむくみ改善を、循環改善を目指します♪」

人間、40歳も過ぎると、いろんなところに古傷を持っています。

ちょっと無理をすると、古傷が痛み出すこともあります。

4DSヨガでは・・・・

「体を痛めずに、無理がなく、でも効果的なヨガを目指します！！」

通常のヨガから、どんどん離れていくかもしれません。

人間の生活で、必用な動きだけで、ヨガを形成し、内臓をどんどん刺激していくヨガを目指します♪

開脚なんて日常の生活、動物の生活には不必用な動きです！！

開脚は美と健康には一切関係ない！！

もっと４DSはヨガの常識をどんどん崩していき、より安全で効果的なヨガを作り出していきます♪

４DSヨガ、不妊産前産後、SA・・・

などあと10種類以上の4DSの手技やエキササイズがある。

なぜそんなに多いか？　

すべての手技や運動は3次元で解説してあるので、

4次元で、理論化するとすべて理にかなわなくなる。

４DSはすべての手技や運動学を4次元化しています♪

子宮筋腫がある女性が多いです。

やはり、おへその上より、おへその下の下腹部が硬い！！

もしくはお腹全体硬い！！

座るとき、骨盤を立てて、背筋を伸ばすと、腹腔が拡がり、

お腹は硬くなります。

骨盤を後傾させて、、腰を丸くして座ると、腔が狭まり、

お腹は柔らかくなります。

重力と上半身の重みで、上から下に鉛直に内蔵にのる

意識が必要です！！

圧が加わることで内臓の循環も上がり、機能もUPします。

4DSヨガではこの座り方を重視します。

なぜ筋腫ができるか？

腹腔を拡げることで、スペースが生まれ、

そこを内脂肪や間質で埋めようとします。

その時に細胞再生に異変が起こり、

筋腫となります。

また子宮筋腫があると神経の伝達が悪くなり

全身へ影響を及ぼします。

子宮の神経干渉を取り除くSAKOの動画↓。

4DS情報下記