「その手技で、なぜそうなるかわからないけど、、改善するからいいか！！」・・セミナーなどで良く聞く言葉である。

ゼミで、骨盤の手技をしていたが・・本当に単純な動きばかりである。

２Dレベルのカイロプラクティックを知っていれば、「方向性やなぜそうなるかが簡単にわかる!!」

たった、５つの骨盤の変性を知れば、脚を伸展させやすくしたり、屈曲したりしやすくできる!!

「AS、PI、　PS、AI、　SAL　OR　SAR」・・・・たったこれだけ！！

実際は、3つだけで良い!!　　ASとPI　　　PSとAIは逆の動きだからである。

これ等の変位で、どの筋が短縮するか、圧痛が出るか??　　イメージするだけでわかるようになる。

ほとんどの手技は、これを基本位、手でやるか?足でやるか?直接触るか、末梢から触るかである!!

掛け算の九九はは暗記で良いが、足し算引き算ができなければ、常に不安の中での施術となる。セミナー行っても、吸収力が半減するので、もったいない!!

鍼灸や、柔整では、機能構造の基本の勉強をあまりしない。

「まずは基本から、教えないといけない」と前回のゼミで気付く！！

前肩になると、胸が大きくなりウエストがくびれ、肩幅が狭くなる!!

世界の美女はみな前肩である!!

また、呼吸も深くなり、内臓への血流も良くなる!!

運動学や解剖学の教科書には、前肩が理想的な肩の位置と表示されている！！

昨日に書いたS字カーブの様に、頭では分かっていても、逆の方向（悪くなる方向）に姿勢を矯正する。

下記リンク参照

http://ameblo.jp/creaidea/entry-11884878011.html

しかし、日本では、前肩が悪い姿勢の代表とされている!!

腕は前についているもので、胸の前で使うことが多い!!

横についていては不効率で肩コリの原因になる！！

前肩になると背中で呼吸をすることができるようになる!!

背中で呼吸ができると腰や肩の筋肉は呼吸と連動して、数秒に一回は運動していることになり、リンパ液の循環をうながす。

すなわち、背中に老廃物が溜まりにくなり、肩こりや腰痛を防ぐことになる!!

胸を張っている人は胸で呼吸をする。または最悪の場合、

肩で呼吸をする。

息をするだけで肩こりになる。

「前肩が理想」と理解できない人は、４DSの姿勢セミナーで、わかるまで教えます♪♪

昨日、TVで「ストレッチ」…という名の整体屋さんが流行っているということで、取材していた。

TVにも時々出ている整体師の先生が…「背骨にはS字カーブが必要なのですよ!!」

・・・・・・と「姿勢の絵」が書いてある挿絵で説明していた。

絵の背中の部分に「S」の字は示していたが・・・・

胸椎・・・・が、「前弯」していた！！……唖然！！

胸椎は、後弯・・・・・・すなわち後ろに丸いのが正常！！

この先生はよっぽど無知なのか??スタッフがアホなのか??意図的にやっているのか??

S字カーブは・・・・首が前弯、背中が後弯、腰が前弯・・・・が理想である。

胸椎が前弯する状態は・・過剰に胸を張っている時に起こります!!

ストレートスパイン…と言って上から下まで背骨が真っ直ぐの病的姿勢より、さらに酷いのが・・胸椎の前弯です!!

ここの整体だけが悪いのでなく、多くの整骨院や整体でも、逆方向の姿勢に指導、矯正している。

マスコミを含め社会全体の問題である。

私にとっては、「姿勢の教育をまともにする！！」…という仕事に、より一層、やりがいを感じるだけである!!

この番組・・・・「女子が行列をなす流行の店」・・・のようなタイトルで飲食店などをまわっていた昼の番組です。

アルフィーの高見沢さん（金髪の方）と鶴野たけしさん、若手のハンサムタレントと3人が出ていました。

動画見れたら検証してみてください♪♪

女性の方が男性より脚がつりやすい傾向にあります。また冷え性も同じです。

その大きい違いは何でしょう?

女性は、X脚の人が多く、男性は、O脚の人が多いからです。

骨盤と太ももの間にある鼡径部には、神経、動脈、静脈があります。

下記リンク参照

http://ameblo.jp/creaidea/entry-11769873861.html

X脚の人は、太ももを内転、内旋させて、神経や血管を圧迫します。

水の流れるホースをねじった状態です。

捻じれることで、循環障害をお越し脚がつる原因の一つとなります。

また、太ももが内旋すると、骨盤が連動し、お尻がでっちりになります。

その結果、太ももの裏やふくらはぎ、足底がストレッチされ、脚の裏の筋群は常にストレスを受けることになります。

同じく坐骨神経や後方の血管もストレッチされ筋肉により圧迫を受けます。

循環障害は脚の前にも、後ろにも起こることになります。

脚は冷え性になるし、脚がつるのも無理がありません!!

その解決法は??

脚を寝るときには、おっぴろげることです♪♪

SEXYでしょう！！

先日の続きでした。下記リンク

http://ameblo.jp/creaidea/entry-11883078757.html

次回、違う解決法をUPします!!

お楽しみに!!

顔の歪みの矯正で来られる女性の多くは、左右の顔の大きさの違い、顎に歪みがある。

首から上だけの施術でも、十分顔の歪みは取れるが、それを維持するには、首から下の全身を診る必要がある。

そもそも、「なぜ顔が歪んだか？」を考えると、顔より下にある関節で、

左右のバランスを補うことができなかったからである。

人間は脳を安定した位置に維持するために他の身体部位を犠牲にしている。

座位、立位の時に人間は、目線を水平にしておきたい！！

例えば、足関節に問題があったとしても、骨盤や背骨を歪ませることで顔の歪みを最小限に食い止める。

逆に、噛み癖があったとしても、（右ばかりで噛むとか）、背骨を歪ませることで、顔の歪みを防ごうとする。

人間は土台が歪んだとしてもトップ（脳、頭蓋）を安定した位置に保ちたい！！

顔の歪みが大きい人は、身体も大きくゆがんだまま、背骨の関節の可動性を失っている。

顔から下が固まっているため,下顎や顔面頭蓋で全身のバランスをとっている。

答え・・・顔の歪みは、噛み癖よりも、脊椎関節の硬さが大きい影響を及ぼしている！！

頭蓋からの矯正だけで、骨盤や背骨が左右均等になる！！

その変化に、患者さんは驚かれる。

しかし、それは一時的であり、やはり維持するには、全身を診ていかなくてはいけない”!!

頭だけではだめだし、背骨だけでもダメだ!!

人間は全身を使って体の歪みを分散し、補正しようとしている!!

顔が歪んでいるということは顔から下もかなりひどい状態である!!

テニスの試合の時は2試合目で脚がいつもつる女性。いつも、つらないように十分に水分ミネラルをとる。

そして前日にはつらない様に漢方も飲む。

そのかいもなく、毎回必ず2試合目以降には脚がつる。

昨日、その彼女が、順位を決めない、総当り戦で、5試合テニスをした。

その日に限って、、前日漢方薬も飲まず、普通に一生懸命にテニスをした。

だが、5試合テニスをしても全く足がつらなかったそうだ。

順位の決まる試合では、緊張感を感じるのだが、昨日は緊張感を感じなかったそうだ。

上写真の説明・・・脱力した運動は脚がつりにく故障を防ぐ！！

運動量は、いつもの試合と同じで、汗のかき方もいつもと同じ。

水分とミネラルは同等に排出されている。

しかし、緊張感のある試合、2試合で足がつり、一方、緊張感のない試合では5試合しても全く脚がつらない。

その差は何か??

結論・・・・・水分やミネラル不足で、脚がつりやすいのではなく緊張感による交感神経が優位になることにより、筋肉への神経伝達がうまくいってない可能性がある。

脚をつらせる原因の一つがγ（ガンマ）ニューロン　です。

γニューロンのアスリートへの影響？・・・・・・下記リンク先

http://ameblo.jp/creaidea/entry-11822062789.html

http://ameblo.jp/creaidea/entry-11728201506.html

γニューロンの解剖学

http://ameblo.jp/creaidea/entry-11775552948.html

http://ameblo.jp/creaidea/entry-11770207699.html

スポーツをする人だけでなく、日常生活で脚がつる人も、自律神経の影響で、脚がつっているのかもしれません??

ミネラル、水分不足、は脚がつる第一の原因でなく、他にあるような気がします。

脚がつる。下記リンク・・・・

http://ameblo.jp/creaidea/entry-11875055245.html

http://ameblo.jp/creaidea/entry-11524288904.html

次は脚をつることを防ぐ方法を書きます。　お楽しみに!!