ハイヒールを履いた時の歩き方!!

久しぶりに綺麗な姿勢をした姿勢のトレーナーをTVで観た。7センチのハイヒールを履いても、綺麗に歩く方法を教える先生である!!

仙骨が立っていて、背中のラインも胸を張り過ぎず自然である。

トレーナーは年齢は60??以上ぐらいの女性。

ハイヒールを履くとたいていの女性は、お尻がでッチリになる!!(仙骨が前傾する!!)そして腰椎が反り過ぎる。アメリカ人もでッチリの傾向にある・・・が、イタリア人は最もハイヒールを履く事が上手い人種であると思う!!

足は60度外旋し、内反で外側から足を着くイメージ・・・・・そうすると、蹴り足が親指まで重心移動ができ、しっかりと足の裏全体で地面を蹴る事が出来る!!

ハイヒールを履くから、外反母趾になるのではなく、歩き方が悪いから外反母趾になる!!

久々に本物の姿勢のトレーナーを観た!!短時間で凄く良い勉強になった!!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

前の記事

4DSセミナー 10月13日

次の記事

ぎっくり腰  注意報!!