久しぶりに綺麗な姿勢をした姿勢のトレーナーをTVで観た。7センチのハイヒールを履いても、綺麗に歩く方法を教える先生である!!
仙骨が立っていて、背中のラインも胸を張り過ぎず自然である。
トレーナーは年齢は60？？以上ぐらいの女性。
ハイヒールを履くとたいていの女性は、お尻がでッチリになる!!（仙骨が前傾する！！）そして腰椎が反り過ぎる。アメリカ人もでッチリの傾向にある・・・が、イタリア人は最もハイヒールを履く事が上手い人種であると思う!!
足は60度外旋し、内反で外側から足を着くイメージ・・・・・そうすると、蹴り足が親指まで重心移動ができ、しっかりと足の裏全体で地面を蹴る事が出来る!!
ハイヒールを履くから、外反母趾になるのではなく、歩き方が悪いから外反母趾になる!!
久々に本物の姿勢のトレーナーを観た!!短時間で凄く良い勉強になった！！
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