筋肉を使わなかったら肩こり、腰痛から解放される？？

理想的な姿勢をするには筋肉を使わない意識をする!!

「空間のなかに、ただ骨が積み上げられてバランスとれているだけ…・」

をイメージすれば、慢性の肩こりや腰痛はなくなります。

バランスが崩れたときに初めて筋肉を使いバランスをとればいいのです。

上の写真が理想的な座り方です!!

筋肉を使わずに骨だけで座っています。

この骸骨も強靭な靭帯で、各関節を固めてやれば、筋肉なしで立たせることができます!!

AKの本などに「筋肉が姿勢を決める！！」・・・と書いてあります。

100年前の理論です。

しかし、成人を過ぎると筋肉は姿勢をコントロールできません。

多くのストレートスパインの人（背筋が伸びて姿勢が良いといわれている人）

は、筋肉の力で、背中を理想的な丸さにすることができません!!

それでは姿勢は何がコントロールしているのでしょうか??

続く・・・・

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