世界のアスリートは、体幹を固めるダルマの動きをしている。

背中を丸くして呼吸をしていたら、「俺はダルマだ！！」と感じる。

地球を支点として呼吸をしている。

タイガーウッズは2軸運動をしてスイングをする。2軸運動は横のダルマ運動である。

理想的な呼吸は縦のダルマ運動である。

ダルマ運動に意識は、身体を伸展、屈曲、回旋させない。

「ゴルフのスイングは回旋するだろう！！」・・・・と言われるかもしれないが、回旋でなく、トランズなのである。

マイクタイソンのパンチも横のダルマ運動である！！

体を振り子のように横に揺らしながら、繰り出すパンチと防御！！

タイガーウッズの動きと一緒である。

私の呼吸とウサインボルトの走りも、同じダルマ運動である！！

姿勢の教育を受けてない子供たちもみなダルマ運動をしている！！

たまに背筋を伸ばして呼吸をすると苦しくてたまらない！！無駄な筋力や力を使っていることが体感できる。

ダルマの呼吸ができると、試練に立ち向かうことができる！！