ピラティス、加圧トレーニング、体幹トレーニングと常に新しいエキササイズが生まれてくる！！
次は・・・・４DSエキササイズ！！
姿勢の常識が変われば、エキササイズの方法も変わる!!
今までは腔を広げ、筋肉へのアプローチ!!が常識!!
これからは腔を狭め、空間へのアプローチが認識されるだろう!!
従来のエキササイズはエイジングをすすめ、寿命を短くする！！なぜなら腔を広げる方向でのエキササイズだからである。
腔がj広がると呼吸が浅くなり、全身への循環が悪くなる！！
動かすことによって、一時的に筋が緩んだり、循環が良くなるが、根本的なことは何も変わってない!!
通常、運動をすると腔は広ががる。しかし、睡眠などの休息時に、腔はまた狭められる！！これでバランスをとっている!!
人間は疲れている時、睡眠不足の時、過剰な運動をした時、腔は広がっている!!
腔が広がるという事は、肉体を休ませるための自然の作用であり、ブレーキでもある。
休息を催促する作用を持っている。
４ｄｓエキササイズは、寝ながら、腔を狭くし、体循環を省エネでベストな状態へ導く！！
従来ヨガが、この目的を果たしてきたが、最近では、過剰な呼吸やエキササイズで、腔を広げる方向へと向かっていった。
現代のエキササイズは陽方向ばかりである!!
４ｄｓのエキササイズは過剰な陽を陰の方向へ戻す。そして、ニュートラルで野性的な動物の体に人間を戻す！！
陰方向への腔を狭くする、寝るエキササイズである!!
コメントを残す