4DS軸合わせ?
筋肉を緩めるとき、一番効果的なのは軸合わせである。マッサージや指圧は、脳内ホルモン、自律神経に働きかけるが、即効性がない。
軸合わせは…物理的なアプローチ、即効性がある。
マサージや指圧・・・・化学的アプローチと言える。
軸合わせの質問を頂いた。
M先生・・・・「何種類か軸合わせの手技を教えて頂きましたが、
私・・・・「ニュートラルポジションよりも過剰に持って行き、刺激を与えます。M先生が言われている筋が弛緩する方向です。」
「そのあと弛緩した位置で放置します。」
M先生・・・・「両方ともやってみたのですが今一つ上手く出来ている感じがなくて
私・・・・「触るときは、ソフトで、刺激を入れるときは、強さ、すなわち瞬発力が必要です。」
手技の風林火山です!!
全てのスポーツに共通する事で、力は入ってないが最大限の力が出力できる!!
野球のピチャーの鞭のような投球です。
4DSの軸合わせはマッサージのように見えても、全く筋肉は狙ってない!!
関節の軸を合わせることで、結果として筋肉も関節も緩んでいます。