アスリートは低学年からの姿勢矯正が有効!!
女子中高生アスリートへのコーチングは大体決まっている。
多くの故障を持つ女子アスリートは、膝過伸展、x脚、反り腰、平背である!!
先週末、バトミントン、ダンス、陸上などで、故障からの回復期でありながら、好成績をみんなあげたようで、施術者として嬉しい限りである。
アスリートにとって、機能構造(姿勢)は、生き残るか、死ぬかぐらい非常に重要である!!
故障して数か月、競技を休むか、または選手生命を絶たれるかもしれない!!
飛び跳ねても、ショックを吸収できる身体には、理想的な姿勢が必要である!!
女子アスリートのコーチングは・・
「膝を軽く曲げる。 大腿部を外旋させる。 お腹をへっこめる。(反り腰改善) 背中を丸くする!!」
である。
これを継続すると・・・・「美脚になりウエスト細くなるよ!!」と一言加える!!
女子は男子に比べ、体が柔らかいので、意識するだけで、すぐに姿勢が改善する!!
施術ではなく、コーチングによりX脚や膝過伸展がみな改善されている!!
女子アスリートの詳細下記リンク
分離症、すべり症 は 治る!! (上と同じ患者さん)