「息を吐くを強調する呼吸法」と

「息を吸うを強調する呼吸法」がある。

一般的に実践されているのが、「息を吐くを実践する呼吸法である。」

ヨガなどでは、「息を吐ききって、吸うときは自然！！」・・と指導される。

「お腹の息を吐ききって、おなかや胸に息を入れる方法」

この真逆の呼吸法が、日本人の健康にすごくあっている！！

「息を吸いながら背中に息を入れる方法である!!」

肩こりや腰痛をはじめ便秘解消、痴呆などに効果がある!!

ヨガなどをやっても症状が解消しない人は真逆の呼吸法をやった方がいいかもしれない!!

私は意識している時は真逆の呼吸法である!!

「健康と症状の改善には、呼吸は姿勢よりも重要です!!」

4ＤＳの姿勢セミナーには常に呼吸セミナーを最後に入れます♪♪

一般セミナーでは「吸気を意識する呼吸法を学んで帰ってもらいます♪♪」

４DSセミナーIN　岡山　東山　1月18日 日曜日

場所・・・・クリエ東山鍼灸接骨院

日時…1月18日　日曜日　　時間・・・午後から14時から

内容・・・・無料４DS姿勢セミナー1時間　

テーマ　「呼吸と姿勢」

有料セミナー　　頭蓋、頸部周辺　　　と４DS姿勢分析師認定教科 の2つ（第3部）

参加費・・・・一万円

２、4つのタイプの神経干渉とは？・・・・「脊髄と脳幹の緊張、身体と自律神経の反射、　電磁気による骨の性格、　神経根の圧迫。」

手技内容下記について・・・

なぜ顔は歪むか??

4DSの頭蓋　洗濯機のような頭蓋の動き　IN岡山　9月23日

申込フォーム・・・・こちら

コメント欄に「岡山での参加」　と　「無料」または『有料」セミナーでの参加を書いてください。

4DSセミナー情報・・・こちら

理想的な姿勢で、胸椎（背中の骨)が後弯（丸い）という事はプロの方は、みんな知っている。

巻き肩が正常で、理想的な姿勢だという事はプロの方にもあまり知られていない！！

今までは、どのくらいのカーブが機能構造的に

「理想的な胸椎のカーブは？？」

「理想的な巻き肩のカーブは？？」

がわからなかった。すべて感覚の世界だった。

巻き肩の記事…下記リンク

前肩、巻き肩で美しく健康になる方法??

そのため、正常な人や平背の人が、猫背矯正という名のもとに、より悪い方向に、指導、矯正されていた。

多くの整体や整骨院では、理想的な胸椎の後弯を平背にして、ストレートスパインをつくり出している！！

理想の巻き肩のカーブ上写真 ほとんどのイタリア人は上のような巻き肩の姿勢である。!!

それが美しい！！ガウディーの建造物のように自然である(^^♪

今週末の東京セミナーでは、巻き肩テンプレートは5枚しか用意できませんので、、早いもの順です。

価格は、胸椎が5せ・・・Nで巻き肩5せ・・・えnです。

今週末の東京セミナーで巻き肩テンプレートがほしい方は下記にメールください。早いもの順です。胸椎テンプレートは人数分はもっていきます。

horik4ds@gmail.com

現在、テンプレートはセミナー参加者のみしか購入できません。

４ＤＳセミナー　ＩＮ　東京　１２月２１日　詳細決定！！ 　満員御礼　終了

4ds手技セミナー　１２月２０日　夕方より！！

4DSセミナー　IN　九州　博多！！　１月１２日 　募集中

4DSセミナーIN京都 2月22日 　募集中

セミナー情報 下記リンク先

４DSセミナー情報

https://maegata.com/?page_id=15

冷えやストレスが原因で、昔損傷した古傷が痛むことはありませんか？？

古傷が痛む場合は循環障害が起こている可能性が大です。

私自身左の外側の足首のの靭帯（踵腓靭帯）を損傷していて、うずいて足を引きずるぐらい痛くなることがある。

先日うずいたときに、素人のエステシャンが外踝の外側の水膨れ（浮腫)を発見！！

リンパを流してもらうと、数日痛かった足首が翌日には、完全回復していた。

夏場は、大腿部へのアイシングで治していたが冬場のアイシングは辛い！！

下記詳細

アイシングの効果??

時々、捻挫や腱、靭帯損傷時、完全に治りきらない時がある。

治りきらなかった原因は、筋、腱の軟部組織だけにアプローチしていた事に原因があったようだ。

日常生活では痛くないが激しいプレイをした時に、痛みが出る。

従来は筋、腱を狙って治療していたが、

付着部の(腱の停止部、靭帯)ある骨を狙って、表層にアプローチすると良く効く！！

まだまだ解決しないといけない施術法がいっぱいある！！

患者さんをどんどん診て、、困難にぶつかってもあきらめずに、

試行錯誤していれば、ある日突然、、答えが天から降ってくる(^^♪

病院などでリハビリを受けている片麻痺の方が整体や鍼灸等で、、疼痛緩和や全身を整えることによるリハビリを受ける人が多い。

病院リハでは局所的な運動で、神経の伝達の疎通を目指している。

先日,片麻痺の患者さんを診せてもらった。

大きい関節が疼いたり、重い感じがするそうだ。

もうかなり回復されているが、各関節の全身との連動性がまだ失われていた。

例えば、左脚を上げるとき左測骨盤は後方上方に連動して動くのが正常。

その時、腰椎は右凸に側弯する…胸椎腰椎もまた連動して動く（動く方向は省略)

この全身の連鎖運動があって、初めてスムーズな歩き方が可能になる。

病院のリハでは、脊椎の動きまでは見る時間がないと思いますが、

股関節のリハ時に、同時にできるので、骨盤と股関節の連動の回復を必ずしたほうがいいと思います。

PNFをするときも全身の連動性を見ながらやると、効率が良いでしょう。

背筋を伸ばして、胸を張った人たちが…いつの間にか？巻き肩で、背中が丸くなっている❣❣

数年前までガチガチだった体が、巻き肩と背中を丸くすることを意識して、すごく柔らかくなっている❣❣

数年前まで、あれだけ関節も筋肉もガチガチだった人が、ふにゃふにゃである。

私や誰かが姿勢矯正したわけではない！！

4DSの姿勢教室で、理想的な姿勢を認識して、実践されただけだ。

姿勢の矯正は、手技によって行われるのではなく、映像や言葉で行われている❣❣

その人が「納得して、そうなりたい！！」と思えばそうなる❣❣

なぜなら理想的な姿勢の「巻き肩、丸い背中は楽な姿勢」だから❣❣

最近プロばかりのセミナーしかしてないが、一般人向けの姿勢教室の重要性を再認識する！！

この活動を続ければ姿勢の常識は近いうちに変わる(^^♪

治療家は、施術ごとに痛みなどの症状の軽減、消失を目指す。

これを認識療法という。

いくつもの手法が組合させるが主に下記が多い。

a,交感神経優位にして、痛みを患者させない。（セミナーなどで緊張していると痛みを感じなくなる。)

b,運動軸を変える。（同じ運動をしているようで、、まったく違う筋肉を使っている。)

c,関節運動を連動させる（痛い動きを連鎖運動で、補助する。)

d,痛みの意識を他に移す。（眼球運動に集中させて、痛みがなくなる。)

e,痛みの強い刺激で、従来の痛みを消す。（鍼灸)

f,運動する刺激で、痛みの刺激を打ち消す。

fの神経学的な解説

神経線維の直径が大いいほど、脳への伝達が速い。

筋や腱の神経線維の直径は15で、痛みの神経線維は0.5である。

神経線維の直径が大きいほど刺激に対する閾値が低い。

すなわち脳に伝わりやすい。

筋や腱を動かし刺激すると、痛みの脳への伝達をブロックし、痛みを感じなくなる。

例えば、首を後ろに反るのが痛い人が、手首を屈曲伸展すると、首を反っても痛くなくなる。

上のc、d、fの要素が加わっている。

セミナー会場で大勢の前で、これを行うと、aの要素が加わる。私もよく利用する。(^^♪

4DSでは、手技療法で、機能構造を整え、認知療法で、脳への伝達回路を改善させる！！

求心性神経線維の分類
分類	種類	直径（μm）	伝導速度（m/s）	機能（例）
Ⅰa	有髄	15（15～20）	100（72～120）	筋紡錘の環らせん終末
Ⅰb	有髄	15（15～20）	100（72～120）	腱器官
Ⅱ	有髄	9（6～12）	50（36～72）	筋紡錘の散形終末・皮膚触圧覚
Ⅲ	有髄	3（1～6）	20（6～36）	温痛覚→体性痛
Ⅳ	無髄	0.5（＜1）	1（0.5～2）	痛覚→内臓痛

滑り、分離症に対するアプローチと脊柱管狭窄症に対するアプローチは違う！！

また、激痛のある急性のものと鈍痛の急性のものでもアプローチは違う。！！

アスリートと普通の人と80歳以上の人もすべてアプローチが違う❣❣

同じ症状に対しての機能構造的な方向性は同じでも、アプローチが違ってくる。

アスリートのすべり、分離症に対するアプローチの一つ（上写真)

方法はいっぱいあっても、手技の方向性は症状によって決まっているので、覚えるのは簡単である。

微圧か、強圧か？モビライゼ^ーションをするかしないか？その患者さんによって変わってくる。

4DSは現在あるものを常に進化させていきます(^^♪

先得なら早めの予約で割引運賃にて購入可能！

座るということは、長時間の立位からの休息を意味する。

立位の姿勢での②背中や巻き肩は、プロの方は一回のセミナーで納得される。

しかし、4DSの座位の姿勢はプロの方にも、、受け入れがたい物である。

なぜなら、座位の姿勢は参考になる資料や教科書がないからである。

今日はすんなりと受け入れてくれた感じだった。

　

４DSのジョジョ立ち！！

AIサークラムのイメージ

腕を細くする軸合わせ。

すべり、分離症にメチャ効く手技！！

1月にもゲリラセミナーIN okayama　　やるかもしれません??

非常識を卓越すると真実がそこにあります！！

あなたの見えない世界を見えるようにします。

４DSセミナー　2部のタイムテーブル IN OKAYAMA

腔の局所的膨張が起こる理由。空間技や4D　のなぞがわかる。

2d、3d、4dの復習

「姿勢のカーテニアンコーディネーとシステム。」

座位の理想の姿勢は、立位の理想の姿勢を理解するより難しい！！

触診、テーピング、テンプレートでの証明

分離症、すべり症の治療法

講義　ユーラーバックリング、スナップスルー、　靭帯損傷による不安定。」と「軟部組織のリモデリング」・・・・・リオロジー

すべり、分離症の実技　

脊柱間狭窄に効くAIサークラム

　　　

うつぶせ寝での減腔　　ウエストを細くする。　実技

　　　

　

うつ伏せでの軸あわせ　　　　実技