額にクリーム塗るとき、中央（正中）から、外にぬってませんか？

絶対やめてください！！

表情筋や頭皮が硬くなります。

額は外から内です。

常識で考えたら皺を伸ばすので、うちから外ですが、

外から内のほうが皺ができにくいです。

また内から外に額をさすると頭皮が硬くなります。

すなわち白髪や禿の原因になります。

外から内で鼻筋で下に向かい目の下で外に向かい螺旋を描きます。

眼のふちのところは上に上げるのですが、テンプル(こめかみ）は下に下がります。）

テンプルの部分は乳様突起のと螺旋を描いています。

その中にある耳はまた逆の螺旋を描いています。

面白いでしょ！！

一ミリ変われば、螺旋の方向が変わる。

上唇は顎と螺旋を描き、

下唇は額と螺旋を描いています！！

これらは私の脳が考えたわけではないのです。

酔っぱらった宇宙人が寝起きでトランス状態の時に私に教えてくれました。

化粧水の塗り方も4ｄｓの酔っぱらいの宇宙人によって、

常識が変わるでしょう！！

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福耳ってありますよね♪

耳ブタが下に大きいやつ♪

福耳って理にかなっているのです♪

耳は楕円に貝殻のように螺旋を外から内に描いています。

耳の形状が縦に長い弧を描いてると、形状の波動が

が良く、耳の穴が大きく開き、音がよく聞こえます。

また耳の穴も楕円を描いています。

〇ではないのです♪

耳の外のふち(耳介）を上から下に耳珠の外側を通って耳の穴にまで螺旋を描きます。

耳介の中にも螺旋が2つあり、上下でわかれています。

上は耳輪脚が創る螺旋で、

下は右珠が創る螺旋です。

耳輪の内側を左右同時に上から下に指でさすって

あげるがけでも体の波動が良くなります。

螺旋を描きたい人は耳輪の内側を上から下に行き耳珠の内側をを廻り耳の穴まで螺旋を描くといいです。

三半規管系の問題の改善の手助けになります♪

よくある療法で耳たぶマワシがあります。

軽く触るだけだったら体が歪みます。

そこで少し↓に引っ張ってあげると体は歪まず良い方向に行きます。

内回しも外回しも私の体では関係なかったです。

耳を回したり、ひっぱたり、

する施術法がいろいろある。

皆同じ方向に耳を回したりひっぱたりしたらいい手もんじゃない。

人それぞれ、体、顔、頭蓋、顎の歪みに特徴があります。

歪みに合わせた方向があります。

現代人に多いのは耳を後方トランズに合わせてからの回旋になります。これは共通！！

前まわしになるか後ろ回しになるかは人それぞれ！！

三半規管に問題ある人、耳の矯正とか髪の毛の整体が必要です♪

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つむじを診たら、分け目が正しいかどうか？

判断がつかないといけません。

下の写真はの分け目はあっていると思いますか？

いまは中央より右になります。　答え↓

　　　　右　　　　　　　　　　　　　　左　うつ伏せ寝

ポッコリお腹の原因は？

ポッコリしている所だと思っていませんか？

おへその辺？？

大網とか小腸にある間質がむくんだりしてるのかな？

・・と思っていました。

Tシャツの上からでもわかるポッコリお腹。

何とかしたい！！

最近わかったのは、「横行結腸が原因かも！！」

ご飯いっぱい食べると胃も下垂、横行結腸を圧迫、大網も下垂、

そこでおへそあたりがポッコリ！！

2週間ぐらい前に、ポッコリお腹が元に戻らなくなったのです。

通常は、お腹を凹ませると、ポッコリお腹も隠せた。

凹ませようと思ってもへっこまない！！

ミゾウチあたりが、すごく硬くなっていたので緩める！！

不思議にお腹のむくみがスーッと消えて、ポッコリお腹を

凹ますことができるようになった♪

ちょうど押さえたところが横行結腸のある辺！！

今朝も忘年会の飲みすぎ、食べ過ぎで、内臓が気持ち悪かった。

やはり同じところが硬くなっていた。

2，3分そこをほぐしたらすっきり、

内蔵が「ぐうぐう―」動き出してすっきり！！

４dsYOGAはクビレは確実に作ります。

でも前に飛び出したポッコリが苦手でした。

新たなポーズを入れて前に出た、ポッコリをお腹を撃退したい！！

と常に思っていました♪

「横行結腸の刺激」を新たなポーズとして入れます♪

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瞑想によって、

美肌効果up

免疫力up

ダイエット効果

睡眠が深くなる。

ストレス減

幸福度up

と女性向けの瞑想のブログに書いてありますが・・・・

上の効果はがあるのはほとんどが交感神経優位から

副交感神経優位になるから・・と言葉を変えながら書いてあります。

まさにその通りで・・・副交感神経優位になると、肌の表面や内臓への血流もよくなり睡眠も深くなります。

しかし・・・・

やり方・・・『調身」という言葉を使い、

背筋を伸ばして胸を張り・・・姿勢を良くして瞑想しましょう！！

あれ・・・その姿勢やると交感神経優位になりますよ！！

瞑想の効果が半減するけどいいんですか？

呼吸も背筋を伸ばしてやると前呼吸になるので、

交感神経優位になりますよ！！

呼吸でも瞑想効果が半減しますよ！！

4ds の瞑想は姿勢や呼吸などの物理的な瞑想の矛盾を解決し、

手法も工夫してどんどん効果的なものを作りあがていきます♪

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瞑想といえば、「心を鎮めて自身と向き合い、今の自身の心がどう感じているか知ること。」と書いてあります。

「雑念や感情があることを知り、あなた自身に芽生えている不安やストレスを客観的に見ることができるでしょう。」

・・と書いてありますが・・・

・・・心配事などがあったら・・

目をつぶって、瞑想するだけでは、雑念や感情を簡単に第三者的には見れません。

４ds 瞑想は生体物理学に基づき

画期的な瞑想を開発しました。

まず身体やチャクラが歪んだ状態で瞑想をしても効果が薄くなるのはイメージできるでしょう♪

まずは自分自身でチャクラを矯正します。

通常チャクラは開く方向ばかりですが過剰な時もあるので、閉じることも必要です。

チャクラを矯正すると心も体も安定しより自分を果敢的に見るようにできます。

初めての人も簡単にできるどのチャクラが開いてるか？

締めるべきか開くべきかの簡単な法則がありますのでそれを紹介します。

私がいつもやっている波動の見方は数ミリの変化を判断しないといけないので難しいです。

だから、初めての人でもできるやり方と、法則を見つけて作りました。

この方法を使うと脳も内臓も自分で矯正もできます。

私は第6チャクラが閉じてました。

開く方向の螺旋を描きます。

また右目に異常があり、法則に従ってまわすと矯正できました。

実際身右目を触ると左良いかなり膨張していました。

「左右の手の法則」です♪素人用なので簡単です。

4ds　の瞑想　の順番

チャクラ矯正　20秒

筋肉、関節、臓器、脳の矯正　(時間がある時）

場所が決まっていれば10秒

心の矯正　20秒

瞑想

チャクラの歪みには個性があり割と同じ場所が歪みやすくなります。いつも歪むところだけ矯正をすると3秒でチャクラ矯正できます。

嫌な出来事があったときなどは、心の矯正だけでもいいです。

心と体を自分自身で矯正できるという点が素晴らしいです♪

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