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舌の筋トレで口呼吸を治し美顔になりましょう♪

2023.03.10

朝起きた時喉が痛くなるの嫌なんですよ♪寝てる間に無意識に口呼吸になっています♬ 起きてる間、意識して鼻呼吸ができるんですけど… まずは正しい舌の位置をしらなくてはいけません！！ 「上顎の前歯の付け根から喉の奥の方に舌を滑らせていくと、わずかにへこんだ部分があることに気づくでしょう。これを「スポット」といいます。このスポットに舌を収めるようにし、舌全体を上顎側にくっつけた状態が正しい位置です。」 私の舌はいつも前歯上の付け根にありました。 寝ている…
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歩くのも困難な癌の患者さんの治療は？

2023.03.09

この前まで、治療テーブルまで歩くのも大変、また、座ってから、仰向けやうつ伏せになるのも大変な患者さん。  最近、仰向けやうつ伏せが自分でスムーズにできるようになられました。この前までは時間がかかり、悲鳴をあげながら寝、起きしていた♪  肩の力も抜けて、自律神経も整ってきた感じ♪   私は何をやってるか？ 痛い動きをひとつづつ、解除していく、 矯正で、安心安全を与えていく♪ ベットから起き上がる時も…