もともと冷え性の人は更年期障害になりやすい♪ 更年期障害も冷え性も解決法は一緒♪  末梢の手足血管を柔らかくしてあげること♪   例えば・・・ 猫体操♪ 手でこぶしを作り３秒握って、パット脱力する。これを何回か繰り返す。 手がほかほかになります♬私はもともと手が温かいので汗をかく（汗   血流が良くなると、NO（一酸化窒素）が生産され、血管が柔らかくなります♬ 血流の…

もともと冷え性の人は更年期障害になりやすい♪ 更年期障害も冷え性も解決法は一緒♪  末梢の手足血管を柔らかくしてあげること♪   例えば・・・ 猫体操♪ 手でこぶしを作り３秒握って、パット脱力する。これを何回か繰り返す。 手がほかほかになります♬私はもともと手が温かいので汗をかく（汗   血流が良くなると、NO（一酸化窒素）が生産され、血管が柔らかくなります♬ 血流の…

これから未来の日本代表がPKの練習をするとき、ける練習をしてもだめだと思うんです♬キーパーを診る練習をしないと‥  ネイマールとか一流のキッカーを観たら、PKける前に、めちゃくちゃキーパーをじらします。足踏みしたり、走るテンポや、軌道を変えたり・・  そしてキーパーが待ちきれずに少し動いた後に蹴る♪だからそんなにコースを狙ラわなくても、強く蹴らなくてもゴールする。 日本人や若いスペイン人たちは‥何の変化も持たさずに同じリズムで走って、PKする。運…

これから未来の日本代表がPKの練習をするとき、ける練習をしてもだめだと思うんです♬キーパーを診る練習をしないと‥  ネイマールとか一流のキッカーを観たら、PKける前に、めちゃくちゃキーパーをじらします。足踏みしたり、走るテンポや、軌道を変えたり・・  そしてキーパーが待ちきれずに少し動いた後に蹴る♪だからそんなにコースを狙ラわなくても、強く蹴らなくてもゴールする。 日本人や若いスペイン人たちは‥何の変化も持たさずに同じリズムで走って、PKする。運…

「私猫背です！！」とい患者さんで猫背の人診たことない！！ みんなストレートスパインばかり！！ 顔が前に行ってるのは猫背ではないです。 首が悪いんです。  腰が曲がっている人は猫背ではないんです♬ 腰が悪いんです。 その原因は胸椎の後弯が失われ、腰痛が圧迫骨折を起こしてるのです。 猫背とは、「胸椎の後弯が過剰な人です♬」 そんな人、日本人でみたことない！！ 座る時は完全に猫背を意識して座ってください…

最近、頸椎の矯正のの重要性をあまり感じなくなっています♬第一胸椎もね♬ 凄いでしょ、この進化♪   一か月前まではすごい重要だと言っていたのに♪ 頸椎は他の背骨と比べて可動域が良いのです♬ 第一胸椎のほうが可動域が悪い♪ しかし、頭蓋と全身の連動性を矯正したら、第一胸椎も動き出すんです♬ 直接、矯正するのは環椎後頭関節です♬ SAの頭頂骨の４点ポイントを診れば、、頭蓋と全身の歪みの連動性がわかります♬&nb…

うちのマンションの前でたむろして、タバコ吸っている５，６人の高校生がいる。 別にたむろして、たばこを吸うのは許せるけど、たばこの吸い殻と、ポテチの袋を捨てていくのが許せない！！  今度注意してやろうか！！ やくざの格好して♪ そして、ヤンキー秘書を盾にする♪  喧嘩したら負けるので戦略練る♪ 車の中から隠し撮りして、学校に通報してやろうか♪  やんちゃしてもいいけど、ごみは持って帰れ♪ …

身体をひねる時は（上体の回旋）重心移動が必要です。 自然な動きでは右回旋するときには、左の座骨が浮き、左回旋するときには、右の座骨が浮きます。   この自然の動きができる人は回旋とトランズ（並進）のカップリングモーションができています。 回旋運動だけの人は上体をねじるとき、座骨が浮きません。 トランズの動きがない人は慢性の腰痛や肩こりになりやすいです♪   下の動画は、ただ単に胸椎と骨盤を矯正してるだけでな…

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