血圧をあげる大きい要素として自律神経と姿勢があります。
交感神経優位になると血圧は上がります。
病院に行って測定すると、
血圧が上がるのは自律神経の問題です。
姿勢でも血圧はコントールできます。
背筋を伸ばして胸を張ると、自律神経以上に
構造的に血管が硬くなり、血圧が上がります。
逆に脱力して、腹腔、胸腔を潰し背中を丸くすると、血圧は下がります。
背中を丸くして、腹腔、胸腔を潰すと、筋肉も血管壁も柔らかくなるのです。
私の場合、背筋を伸ばした状態で血圧を測ると135ありますが、
脱力すると125ぐらいに下がります。
脱力がうまくいくと血圧10ぐらいはすぐに下がります。
今度動画撮ります。
腔の拡がった患者さんが血圧150で薬を処方されていました。
減腔すれば食生活改善しなくても、130台になるのに！！
薬漬けになってかわいそう(^^♪
私自身、減腔を意識する前は140近く血圧ありましたが、
休肝日無しの乱れた食生活でも、120そこそこです。
姿勢革命や減腔を日本人がすることで、日本人の医療費は半減できるでしょう(^^♪
面倒くさいセルフケアーをするのではなく、ただ意識を変えるだけで、
面倒くさがり屋のあなたも、健康で美しくなれます(^^♪
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