「椅子には浅く座りましょう！！」という医師がTVでよく見かけます。
その理由は膝に負担をかけず立ち上がれるから・・
アホなことをまたTVでほざいてると私は思うんです。
浅く座って立ち上がると、時間は短縮できますが、四頭筋を使います。
しかし、深く座った位置からだと、あまり筋肉は使いません。使うのは位置エネルギーや反動です(^^♪省エネの世界です(^^♪
時計の振り子のように前に行ったから後ろに反動で行ってしまった的なあまり筋肉を使わない立ち方ができます。
また浅い座り方によって、転倒する患者さんを１２月に４，５人もみました。
浅座り余り良いことはない！！
浅い座り方をするのは世界でも日本人ぐらいです(^^♪
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