巻き爪の予防と改善は、親指を中足骨から浮かせて歩くことです。
巻き爪の原因は・・・
つま先に重心のかかる歩き方や立ち方をする。
つま先に体重や圧のかかるスポーツをすると巻き爪に。
その他遺伝や靴の選び方、爪の切り方にあるようです。
下記リンク参照。
http://josei-bigaku.jp/makidume1122/
外反母趾の原因も親指測重心にあります(^^♪
親指だけ浮かしてはいけません！！中足骨から浮かせるイメージが必要です。
親指だけ浮かせると本当の浮指になるので・・・
下記のブログの補足。
歩くときは親指の浮指がいいのです？？
http://ameblo.jp/creaidea/entry-12218035783.html
浮かすのは親指だけ！！
中足骨から浮かす感じで親指指先かた土踏まずを作る感じ！！
多くの巻き爪の人は、小指に重心が乗ってません！！（上のフットプリンターのように。）
親指の付け根にタコがあれば、そこを浮かす感じだと、中足骨も浮き内側のアーチも形成されます(^^♪
極端かもしれませんが、そのくらい意識するとバランスの良い立ち方、歩き方に矯正されます(^^♪
４DSの足関節のセミナーを受けた先生のところで相談ください(^^♪
やばい、まだ九州だけだった(^^♪
４DSのフットトレナーも作らなければ！！
