イチローもダルビッシュも体の動きを２Dでしかとらえてないのでお互いに意見が食い違っています。
強くなるには、筋トレ必要だし、しかし、ダルビッシュの筋トレの仕方ではだめだということです(^^♪
「イチローの筋トレ不要論にダルビッシュ有が反論している。常識を覆すようなイチローの見解には一定の説得力があり、またダルビッシュの主張も力強さを感じる。これはどちらが正しいのだろう。」 BY リンクの記事より。http://netgeek.biz/archives/85991
イチローの言葉・・・「虎とかライオンはウエートトレーニングしない。でも強い！！」
イチローへの反論 BY ４DS・・ 「虎の中にも、ひ弱な虎と強い虎がいます。強い虎は小さいときに木登りを多くしたとか、弱い虎は全く木登りをしたことないとかで差がつくと思います。」
懸垂は筋トレでないと言われれば、それまでですが…
ダルビッシュの筋トレの仕方は、２次元の筋トレの仕方で、各筋肉に働きかける筋トレです。
ダンベルカールで二頭筋を鍛える時・・「反動を使ってはいけません！！体幹を固めましょう。二頭筋を意識して！！」とトレーナーに注意されます。
これが今の筋トレの間違った常識です！！
こんな筋トレをしていると、筋肥大ばかりして、イチローが言うような、靭帯、ケン、関節などの故障を招きます！！
ではどのような筋トレをすればいいのでしょうか？
４DSの体幹を潰す筋トレです！！・・・それはどのようなものでしょうか？
筋トレも４D化しなくてはいけない時期が来ました(^^♪
つづく！！
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トランズと流体力学と４DSストレッチを知らない人は時代遅れにもうすぐなるでしょう(^^♪
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