身体を筒ととらえ、縦に伸ばすと、
細くなります。
息を吐きながら、背筋を伸ばすとウエストは細くなります。
どS先生の腰反らしも、ｓ先生の息を吐きながら万歳も同じ原理です。
しかし、身体を縦（Y軸）の伸ばすと重力に逆らいます。
すなわち、余計な力、余計な筋肉を使ってしまいます。
その行為自体が肩こりや腰痛の原因いなります。
例えば、つま先立ちしていると脚が長くなり、綺麗に見えますが
３分もすれば脚はプルプル震えだします。続ければ翌日筋肉苦痛です。
ウエストが実際に細くなるかどうかは、同じポジショニングではかる必要があります。
脱力している人がお腹を凹ますと、すごくお腹が凹みます！！
しかし、縦に身体を伸ばしている人が、お腹をお腹を凹ませてもあまり凹みません。
逆に、縦に体を伸ばしている人が脱力すれば、脱力している人以上に、お腹がぼこーと出ます。
縦に伸ばしている人は、普段からお腹の皮が伸び切っています。
だからよけに脱力すると皮がぶよぶよなります。
姿勢は筋肉で支えるのではなく、内臓や靭帯、骨で支えるのがベストです！！
腹腔や胸腔を拡げるという理論は１００年前から日本にある間違った理論です。
明治維新前は腹腔をつぶすことで、、強い内臓、強い力を持っていました。
誰が買っているのかわかりませんが、姿勢革命の本がいまだに売れています。
減腔の本を書いて、その辺を事細かく解説して、日本の常識を変え、
人々を健康にしていきたいです！！
ピラティスの一番弟子の女性も龍馬も腹腔、胸腔をつぶしている！！
明治維新前の日本人は皆、腔をつぶしていた！！
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9月4日4ｄｓIN 北海道！！ 50肩、膜を利用する手技、ストレッチ革命!!
腔を狭めると内臓を圧迫するという100年来の間違った日本の常識を覆します(^^
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