十分に水分を取っていても、サプリなどでビタミンやミネラルを取っていても、
それが吸収されなかったり、末梢に行き届かなければ、体がつりやすくなります。
、
人間の筋肉は収縮する時の化学反応には
ナトリウムやカルシウム、カリウムやマグネシウムなどのミネラル成分が必要です。
しかし、汗をかくとこれらのミネラル分が不足したり、ミネラルを運ぶための水分が不足して、
筋肉が正常な代謝を保てなくなります。
また、十分医ミネラルや水分を取っていても、むくみなどで循環障害があれば、新鮮な水分やミネラルが脚にいきわたりません。
それが、神経が異常な興奮状態につながり、筋肉が痙攣を起こす原因になるのです。
ストレッチ中につるときは、関節包がメカノリセプターを刺激して、筋収縮を起こします。
メカノリセプターの３型、４型への過剰な刺激が急激な筋収縮へとつながります。
メカノリセプターの閾値を下げる原因は・・
循環障害、自律神経、内臓の問題 姿勢などの構造の問題 全部つながっているので、一つだけが原因ではなく、いろんな要素が複合的に起こり問題を起こします。
施術家として患者さんを診るときには、筋肉よりも、循環を調整する内臓や姿勢などによる位置エネルギーを診るとよいです。
前傾姿勢の人や反り腰の人は、脚がつりやすいです。
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