ストレッチをすると、筋肉が弱化し瞬発力が落ちるので、
試合前の準備運動では避けるべき！！
…というデーターが出ている。
「じゃーー何をしたらいいの？？」
「反動をつけるラジオ体操!!」ならまだ大丈夫？？
ラジオ体操のように動きのある体操はダイナミックストレッチ。
反動を使わない体操をスタティック ストレッチ。
時々ヨガのポーズみたいに、ゆっくりストレッチをしたくなるのが動物？？
従来のストレッチでは「筋肉を張らせたい!!痛い感じがいい!!」・・・であった。
4DSのストレッチでは・・筋肉が張るようなストレッチは…そもそも動かし方が悪い！！
素人の人が簡単にできるように構築していっています(^^♪
この動きは明治維新前の筋肉に負担をかけない、野性的な体の動かし方が基本となっています(^^♪
この考え方とやり方も世の中に広めていかないといけない!!
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3月6日 4DSセミナーIN京都2部、10部 3月6日(^^♪
3月13日４DSセミナーin東京 1部、11部
3月20日 4DSセミナーIN博多 8部内臓 中級 3月20日
3月26日DSセミナーIN大阪 3月26日（土)無料セミ ナーと8部
3月27日 4DS沖縄セミナー3月27日 6部（50肩、肩甲骨) 8部(内臓)
4月10日 4ＤＳセミナーＩＮ 東京 2部（座位) と4部（腰の障害
4月17日 4DSセミナーIN京都4月17日無料セミナー、内臓中級と2部
4月23日4DSセミナー無料と産前産後ケアーＩＮ 大阪4月23日（土）
4月 24日 ４ｄｓセミナーｉｎ大阪4月24日（日) 一部 十部
腔を狭めると内臓を圧迫するという100年来の間違った日本の常識を覆します(^^♪
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