うつ伏せ寝すると、背中がで呼吸ができ、肩こりや腰痛が改善される。
医師で103歳の日野原先生も奨励されている。
犬や猫も基本はうつ伏せ寝である。
私も最近あおむけ寝で口が開いているような気配を感じたので、うつ伏せ寝に切り替えた。
下顎がクリエピローの上にのっかっているので、睡眠中に口が開くことがない。
うつ伏せ寝では内臓を圧迫できるので、内臓の減腔ができる。
今の常識では内臓の圧迫はよくないとされるが、・・・本当はすごく健康的である(^^♪
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腔を狭めると内臓を圧迫するという100年来の間違った日本の常識を覆します(^^♪
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