関節ストレッチの本を書こうかな♪まじで日本人健康になるよ♪

最近、関節ストレッチにはまってるんです♬

今までは、ボキボキ整体否定派だったのですが・・

７０歳以上の患者さんを診てると、

「背骨などの関節が石灰化し固まっているのです♬」

「これが老化！！」

そして仰向けに寝てもらっても、頭が床につかないのです。

背骨の関節が固まって！！

ラジオ体操とか、筋肉のストレッチでは間に合わないのです！！

関節を意識してストレッチしないと！！

関節には遊びがあります。

ジョイントプレーと言います。

そこを刺激することで、

筋肉でなく関節包や靭帯を刺激します♪

関節を刺激することで、エンケルフィン、エンドロフィン、ドーパミンなどの脳内麻酔を放出します♪

関節の障害だけでなく、痴ほう症やパーキンソンの予防にもなると思います♪

50肩、腱鞘炎、ばね指、膝、股関節の痛み、首の痛みにも最高に良いです♪

もちろん腰痛、肩こりにも♪

「この関節ストレッチ広めたい！！」

と衝動に駆られています♪

いいことだらけ♪

年末から素人向けの「関節ストレッチをセミナー」を始めます♪う

そして来年には本だします♪

これ本当に良いので♪

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