１世紀前の間違った常識・・下記
巻き肩は健康に悪い！！
水は運動中に飲んだらいけない！！
腔を広げることが健康に良い！！
うさぎ跳びは足腰を強くする！！
背筋を伸ばし胸を張ることはよい姿勢である！！
静的ストレッチは、試合前の準備運動に良い！！
今世紀の常識は・・・
巻き肩は健康によい！！
水は運動中、必要な分だけ飲む。
２０過ぎたら腔を狭めることが健康的でアンティエージングになる！！
うさぎ跳びはひざ関節を痛める。
背筋を伸ばし胸を張ることは、ストレートスパインを作るので、悪い姿勢である！！
動的ストレッチは試合前の準備運動に良い！！
