足のため、健康のために良いと思われて、皆さんがはいている5本指ソックス！！
実は、足のためにも健康のためにもよくないのです♬
その理由は？
前足重心になり、前傾姿勢を作るからです。
前足重心になると開帳足を作ります。
開帳足とは…
「開張足とは、5本の指のつけ根を横に結ぶアーチの形が崩れて、足の指が横に広がってしまう状態のことです。 自覚症状がないため気づかないことが多いですが、放置すると外反母趾や内反小趾、扁平足などの足病変を引き起こします」
足の裏の盾アーチは「土踏まず」としてよく知られていますが、
5本の足の指の付け根の部分にも横アーチがあります。
前足重心になると、横アーチに重心がかかり、
横アーチがつぶれます。
横アーチがつぶれると、足の指と指の間が広がります。
そして、足の指先が上を向いて、浮指の状態になります。
浮指は踵重心が原因だと現在の常識では信じられてますが、
実は前足重心が浮指の原因なのです。
前足重心の弊害↓
- 外反母趾
- 内反小趾
- 横アーチの喪失
- 浮指
- 足のタコ、マメ、魚の目
- お腹が出っ張るS字カーブ喪失顔が前に出る。
- 足、太ももが太くなる。
5本指靴下の一番よくない点は
意識が足と足の指先の間に行くことで、
重心が指の付け根に行くことです。
指の付け根に重心が行くと横アーチがつぶれ、
浮足などいろんな障害を起こします。
2番目に良くないのは、5本指ソックスは足の指と指の間を開くことです。
5本指ソックスの足の指と指の間に生地が存在しますので、
指と指の間が広がり開帳足になりやすくなります。
水虫の予防にはなるかもしれませんが♪
健康のために履きくい5本指ソックスを皆様、
毎朝は履かれていると思いますが、
百害あって一利なしですよ。
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