足首は骨と皮でいいんです♪
前足重心になると、骨が開き
足首が太くなります♪
骨というのは、脛骨、腓骨です♪
一流のアスリートは足首が硬いです♪
そ
ヤンキー座りを踵をつけてできる人が
少ない！！
細くて綺麗な足を目指すなら、
踵重心！！
前傾姿勢になってはいけません！！
鉛直な姿勢♪
そう。「背筋を伸ばしたり胸を張ったら、だめ！！」
そうすると前足重心になる！！
日本時の大根脚は前足重心から生まれます♪
下、動物の整体ランディングぺージ
作り直します♪
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