いくら運動しても、
食事に気を付けても、
良いサプリ呑んでも、
瞑想して精神整えても・・
一つの事をやらなかったら無駄！！
その一つの事とは・
胸腔腹腔を潰す！！
減腔！！
でたらめな食生活で運動しなくても
あなたの周りに
健康で、スリムで若い人いませんか？
多分、普段の姿勢が減腔してるからです♪
私はほぼ毎日外食、水の代わりにアルコール2リットル
運動ほとんどしない。
これで風邪もひかないし、腰痛や肩こりも一切ない！！
人からは15歳若く見られる♪
これはゲンクウのおかげです♪
意識してるのは？？
巻き肩！！
背中を丸める事！！
そうすると、胸腔や腹腔が潰れるのです。
内臓機能がUPして多少変なものを食べても、飲んでも処理してくれます♪
そして、骨格から細くなってるので太りにくいのです♪
「背筋を伸ばし、胸を張る姿勢」は奴隷の姿勢！！
自ら内臓機能を低下させ、
無駄な食生活をし、無駄な運動しても、
不健康(^^♪
普段の姿勢と、グーたらでもできる、胸腔、腹腔を潰す4DSヨガをいつか紹介します。
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