お腹を突き出すと
骨盤も前に前に平行移動します。
恥骨から前に出る人もいれば、
おへそから出る人もいる。
どちらにしても骨盤が前に出ると
腸腰筋が伸ばされて力が入らなくなってしまいます。
腸腰筋は脚を挙げるための筋肉、腰椎や骨盤御内側から大腿骨の内側にくっついています。
骨盤が定位置にあると腸腰筋が機能し脚が上がりやすくなります。
また、骨盤が前にあると、ハムストリングも伸ばされます。
ハムストリングは地面をけり上げる筋肉です。
骨盤が前に行くと、脚を挙げる力も、蹴る力も弱まるという事です。
腹ピタベルトを着けて散歩すると、マジで、足が軽く、
駆け足しそうになります。
なぜならお腹を凹まし、骨盤を定位置に強制的に位置するから・・
胸張って、腹突き出して歩いてる人は最悪です！！
また大股を意識して・・
大腿四頭筋アドに負担がかかり、ひざを痛める可能性大！！
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