70歳以上で筋トレ本格的にしてる人って、若いですよね♪

50歳だい、に見えます。

まず体がたるんでない！！

また皺も少ない♪

表情筋もひきあがっています♪

それだけではないのです。

若返りのホルモン「マイオカイン」が出てるそうです。

胸のたるみがアイソメトリックを3日間やっただけで、私は改善しました。

これがうれしくて、4DSのアイソメトリック広げていこうと！！決心しました♪

マイオカインとは↓

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「マイオカイン」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

これは筋肉から分泌される「若返りホルモン」です。

存在が発見されたのは、まだ数年前のことです。

だから、ほとんど人が名前すら知らないのは、当然です。

それまで、筋肉とは、たんなるエネルギーを消費する組織だと思われてきました。

しかし、近年の詳細な研究で、筋肉を使うと、そこからさまざまな活性物質が分泌、放出されることがわかってきたのです。

研究者たちは、これを「筋肉ホルモン」と呼んでいます。

筋肉は、活性ホルモンの分泌器官だったのです。

これまでに、すでに筋肉ホルモンは約１００種類もの物質が確認されています。

「マイオカイン」は、「白筋」の場合、激しい筋肉運動をすると分泌されます。

「赤筋」からは、ふだんの軽い動作でも分泌されます。

「マイオカイン」の分泌量は「筋肉量」と「運動量」に比例することも解明されています。

「筋肉量」と「運動量」を増やせば、若さを保てることになります。

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↑内海先生のFBより抜粋

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