背筋を伸ばし胸を張ると、腹腔、胸腔が広くなります。

胸腔腹腔が広くなるとそこには余分なスペースが生まれます。

そのスペースを埋めるために内臓脂肪がたまったり、

内蔵がむくみやすくなったりします。

また、腸に対する圧も下がり便秘になりやすかったりもします。

腹膜などの間質(内臓と内臓をつな臓器)にも、リンパ液が溜まり浮腫みやすくなります。

内蔵や間質がむくめば、全身のリンパも循環不良を起こします。

全身のリンパ液はリンパ管を通して循環しますが内蔵がむくむと、腹部のリンパ管が渋滞を起こして、全身のリンパの循環が悪くなり、顔や足がむくむ原因にもなります。

心臓の負担を減らし、リンパ液の循環を良くするためにも、脱力しては胸腔腹腔を潰しましょう♪

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