4DSヨガでは内臓を刺激します。

うつ伏せ寝で拳を作った手を下において、

重力で内臓を刺激♪

「めちゃくちゃ気持ちいい！！」

また、クビレを作るためにお腹の横を押さえたりするポーズも

いっぱいあります。

これを睡眠中にできたらどんなに気持ち良いか！！

ただ寝てるだけ。。。

夢を見ながら・・・

朝起きたら内臓がすっきり！！

4DSヨガをした時のすっきり感が朝から味わえるなんて！！

「寝ながらできる内臓ヨガです！！」

面倒くさがり屋の私が考案したお腹枕です♪

本当は二日酔い解消のために作ったんですけど・・

お腹枕の詳細↓

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1月19日　関東

1月２４，25日熊本

1月26日　　福岡

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