トランズはすべての関節で起こっています。

ヨガで行っているトランズをグローバルなトランズと言います。

上体が骨盤に対して横へ平行移動している。

関節一つ一つの動きのトランズをセグメンタルなトランズと言います。

手の指を曲げただけでもトランズが起こっています。

関節が動くときには常にトランズと回旋が同時に起こります。

それをカップリングモーションと言います。

ロボットはぎこちない動きをします、なぜならトランズの動きがないからです。

人間や動物はトランズの動きが関節にあるので、

なめらかな動きができます。

しかし・・背筋を伸ばして胸を張ると、トランズの動きがなくなります。

４DSヨガでなめらかな動きをつけ、健康になりましょう♪

↓のブログ、めちゃくちゃ解りやすい♪さすが佐々木先生♪

是非お読みください(^^♪

私（自己紹介）

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