久しぶりにNHKのラジオ体操を診たら、目が点になった。

「おねーさんたち・・・脚が太い！！ウエストのくびれがない！！」

顔かわいいのにかわいそう！！

これも立腰教育の悪影響や！！

胸腔、腹腔を拡げる意識のために、

ウエストのくびれがなくなっている！！

ヨガの先生とかにも多い！！細いのにウエストのくびれどうしたの？？

背中で呼吸をせずに胸や腹で呼吸するとクビレがなくなる！！

ラジオ体操のおねいさんたち関節が柔らかいので、

余計な筋肉が太ももやふくらはぎについている！！

美しくなるために子供の時から関節の柔軟性を求めてきたのだろうが逆効果！！

硬い関節のほうが余計な筋肉はつきにくい。

必要な筋肉だけで十分。

足首の締まった走り系の一流のアスリートは関節が硬い人が多い！！

↓写真、、膝関節の過伸展。これは正常でなく異常です。

太ももやふくらはぎが太くなります♪

太いだけならいいが、いろんなところに障害を持ちます。

関節が柔らかい＝健康を４DSヨガで払拭させたいです。

私（自己紹介）

（４DSとは？）

（姿勢革命とは？）

（減腔とは？）

（トランス(併進運動）とは？）

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