脱力した丸い背中ができない日本人が多すぎます！！

意識してもできないのですよ！！

胸椎は後弯が理想なのに…

背筋を伸ばしすぎて、後弯ができないのです。

軽く背中が曲がった状態が中庸だとすると、

伸ばすことが陽、深く曲げることが陰。

陽、中庸、陰とバランスよく日常生活で使い分けないといけないのですが・・

日本人は交感神経優位の陽の姿勢しかできません！！

実は私も胸椎の自然なカーブがないのです。

背骨の３つぐらいがストレイトに固まっています。

成長期の２０年間背筋を伸ばし胸を張っていたから・・

今も背中を丸くなるように意識しています。

↓のあさチャンブログわかりやすく解説してあります♪

私（自己紹介）

（４DSとは？）

（姿勢革命とは？）

（減腔とは？）

（トランス(併進運動）とは？）

４ｄｓセミナー情報↓

６月１６日 大阪 ４dsウォーキング、座位革命、高速牽引

６月２３日 東京 ４dsウォーキング、４DSの整膚、テーピング、高速牽引

7月7日（日）沖縄４DSウォーキングセミナー、二の腕が細くなる高速牽引IN沖縄７月７日