5、６年前は座るときには

背もたれにもたれかかるな！！

と　整形外科医の中村格子先生が言われていました。

今日は中村格子先生は、背もたれにはもたれかかりましょう♪

と言われていました。

少し進化しましたね♪

でも、猫背はだめですよ！！・・内臓や椎間板を圧迫しますから！！

座ってるときは猫背でいいのです！！

そこがまだ日本は遅れている！！

前側の重力は内臓が支えるのです。

圧迫したほうが内臓機能は上がるのです！！

今の常識は、座位の時、腰椎は前弯、

数年後の常識は座るときは骨盤を後傾し

腰椎は後弯しましょう！！

・・・と、中村格子先生は言ってるでしょう♪

食事するとき背筋伸ばして食べるのは日本人だけですよ！！

海外では姿勢教育がなされてないので、

みんな腰痛椎は後弯、背中を丸めて食事しています！！

私(自己紹介）海外生活９年です。

一流のアスリート(多くの写真あり９も腰椎は座位では後弯です。

↓写真　　理想的な座り方はBだそうです。数年前より進化♪

昔はAが理想的な座り方だった。

最悪の姿勢↓　背もたれ使ってない。腰椎前弯！！腰痛の原因！！

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