４次元で螺旋の動きをする４ＤＳウォーキングは次元が高いので、世の中で知られてない情報が満載です♪

多くの一流のアスリートは皆４ＤＳウォーキングを自然にしています。

下の問題にチャレンジしてみてください(^^♪解答は後日。

１、            鉛直の姿勢でランニングシューズのヒール部分が２センチの靴を履いて、歩く時、踵接地はどれか？答えは２つ以上あるかもです。

　A,坂道傾斜２０度の下り　B,坂道傾斜２０度の上りC,階段上りD、階段下り

２、            鉛直の姿勢でランニングシューズのヒール部分が２センチの靴を履いて、歩く時、踵接地はどれか？

A,膝を高く上げて歩く。B,歩幅２０センチ以内で歩く。C,歩幅６０センチ以上で歩く。D前傾姿勢で坂道を下る。

３、            ４DSウォーキングの特徴でないものは？答え２つ。

　　　A,肩を揺らしながら歩く。B,背筋を伸ばして歩く。C,横隔膜を下げて歩く。D顎を引いて歩く。

４、            ４DSウォーキングの特徴でないものは？

　A,胸椎一番のX軸のトランズ。B,胸椎一番のY軸のトランズC,胸椎一番のZ軸の回旋。D胸椎一番のX軸の回旋。

５、            体幹を崩さない従来の歩行で位置エネルギーを運動エネルギーに変えるための動きは？　

A,胸椎一番のX軸のトランズ。B,胸椎一番のY軸のトランズC,胸椎一番のZ軸の回旋。D胸椎一番のX軸の回旋。

６、            競歩の歩行でないものは？

A,鉛直姿勢　B,初期接地のつま先接地　C骨盤の左右トランズ。D,頭部の上下運動。

７、            ４DSウォーキングでの理想的な頭の位置は？答え２つ

A,フランクフルト平面　B、カンペル平面　C、後方トランズD、顎を引く

８、            外反母趾になりやすい立位は？

A、かかと重心　B,つま先重心　C、踵接地　D、つま先接地

９、            腰の曲がった老人の一番姿勢が悪く見える原因は？

A、胸椎が丸い。B、巻き肩　C、顎が上がっている。D,前傾姿勢

１０、細い締まった足首の要素は？

　　　A、足首関節が柔い　B、筋肉を鍛える。C、足首の関節が硬い。D、前傾姿勢

４ｄｓセミナー情報↓

４月７日(日）4DSウォーキングセミナーIN岡山4月7日(日）

4月14日(日）４DSウォーキングセミナーと電磁波ゼロ手技師セミナーIN大阪4月14日

4月21日(日）　4DSウォーキングセミナー、電磁波セミナーIN東京

４月２８日(日）４DSウォーキングセミナーとトレーナー試験IN岡山4月2８日

５月１２日(日）

４DSウォーキングトレーナーテストとセミナーand高速牽引セミナーIN大阪５月１２日

5月19日(日）大和先生コラボ博多セミナー5月19日(日）

7月7日（日）沖縄