ヨガといえば20代から40代ぐらいまでの年齢層が
美容と健康のためにファッションも兼ねてやりそうなイメージです。
ホットヨガといえばおしゃれなイメージがありましたが、行ってみると、床暖房ぐらいあるのかと思っていたら
暖房器具を入れてるだけだったのでびっくりしました♪
割とチープ♪
4DSヨガは70歳以上の人も大勢されていています。
患者さん・・・「私みたいな年寄りはヨガとかもう無理でしょう。」
とよく聞かれますが…
私・・・「いや、大丈夫ですよ。ぜひ！！4DSヨガは体の硬い人や関節の痛い人、年取っていても健康で長生きしたい人のヨガですから。
年齢なんて関係ないですよ。」
と答える。
通常のヨガだと関節の可動域を促進を目指したり、筋肉を伸ばすことを意識するから、ケガする可能性が高くなりますが、
4DSヨガ一切それらは求めません。
$DSヨガが目指すものは内臓の機能UPとお腹のポッコリをとること♪
何歳になっても、そう健康で、美しくなることです♪
70歳以上でも、関節の柔らかい人も多くいますが、逆にあぐらをかけない人もいます。
あぐらをかけない人はクッションをひいてもらって、足を延ばしてやってもらいます。
機能、解剖学を熟知した施術家が考案したヨガなので安全です♪
若きも老いも、健康のためには関節の可動域は改善は必要ありません！！
日常生活に必要な可動域だけが必要で、ヨガの本質は呼吸と瞑想で、心と体のバランスをとることです。
4DS情報下記
４DSのセミナー下記
顎関節症、顔の歪みをとるSAJK とSA体験会とIN大阪4月29日
4DSヨガパーソナルトレーナーセミナー と SA体験会、筋トレ無料体験会 5月13日
4DS内臓ヨガのパーソナルトレーニングトレーナーと座位革命2部 IN 東京 5月20日
４DSヨガパーソナルトレーナーと4DSヨガ認定試験IN大阪5月27日
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