4DSヨガの本 目次
４DSヨガであなたの悩みを解決する。
肩こりや腰痛、ひざ痛など慢性痛を減らしたい。
ダイエットしたい、ポッコリお腹をどうにかしたい。
顔のむくみや足のむくみ冷え性をどうにかしたい。
加齢による衰えや体力の衰えをどうにかしたい。
内臓の不調を予防したい
スポーツや運動で成果を出したい。
不眠症や疲労感を解消したい。
イライラ怒りっぽい思考を変えたい。
スポーツや運動で成果を上げたい。
どんな人が4DSヨガをしますか？
体の硬い人 高齢の人、病気の人、アスリート、普通の人。
なぜ4DSヨガは常識破りなのか？
基本の瞑想のポーズから常識破り
目指す姿勢が違う。
座り方
手の位置
胸や腹を潰す減腔ヨガ
内臓を刺激するヨガ
通常のヨガと真逆の呼吸法。
4次元の動きをするヨガ。
体の柔軟性なんて求めないヨガ
実技へ
4DS情報下記
４DSのセミナー下記
顎関節症、顔の歪みをSAシリーズでとるセミナーと4DSヨガIN大阪4月29日
4月8日 大阪 ウエストが細くなるボディーメーキング、減腔とは？
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