スケートの金メダリストの清水選手がオリンピック前に
一番意識したことは？
「内臓を小さくし、腹をひっこめる！！」・・・
でした。
まさに、腹腔の減腔であり、4dsヨガの基本です！！
内臓を圧迫し、内臓を小さくすることで、運動機能がupします♪
顔や脚のむくみも取れ、美と健康に最適です♪
しかし、明治から続く立腰教育によって、いまだに腔を広げる
姿勢が理想とされています。
年齢とともにどうせ腔は広がって老化は進みます！！
胸腔、腹腔を潰しましょう♪
４dsヨガと減腔は、日本人をもっと健康で美しくするお手伝いをします♪
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