2022年

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たむろしてごみを残して逝く高校生に説教してやろうか！！

2022.12.07

うちのマンションの前でたむろして、タバコ吸っている５，６人の高校生がいる。 別にたむろして、たばこを吸うのは許せるけど、たばこの吸い殻と、ポテチの袋を捨てていくのが許せない！！  今度注意してやろうか！！ やくざの格好して♪ そして、ヤンキー秘書を盾にする♪  喧嘩したら負けるので戦略練る♪ 車の中から隠し撮りして、学校に通報してやろうか♪  やんちゃしてもいいけど、ごみは持って帰れ♪ …
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胸椎から骨盤と股関節を矯正するコツは？　動画あり♪

2022.12.07

身体をひねる時は（上体の回旋）重心移動が必要です。 自然な動きでは右回旋するときには、左の座骨が浮き、左回旋するときには、右の座骨が浮きます。   この自然の動きができる人は回旋とトランズ（並進）のカップリングモーションができています。 回旋運動だけの人は上体をねじるとき、座骨が浮きません。 トランズの動きがない人は慢性の腰痛や肩こりになりやすいです♪   下の動画は、ただ単に胸椎と骨盤を矯正してるだけでな…
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更年期障害、ホットフラッシュの解消法は？

2022.12.07

更年期障害はエストロゲンの減少により、自律神経が乱れることで起こります♬ 症状を起こすのは血管の障害であり、循環の障害ですよね♪ 例えば、 ホットフラッシュ・・・のぼせ、ほてり、発汗・・ 急に顔が熱くなるのは、手足の抹消の血管が狭まって心臓が血液を抹消に送り出そうとしてみても手足にはいかず、顔の方に血流過剰に起こることで起こります。   冷え性と同じ原理↓ブログ   発汗は頭部、脳に血流が行き過ぎ…
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喉が痛いときはうつぶせ寝がいい♪　なぜ？

2022.12.06

朝起きた時、喉が痛くなっていませんか？ 冬は乾燥してるので、喉が痛くなりやすいです。特に口呼吸する人は！！  私は起きてる時は口呼吸しませんが、寝てる時は油断して口呼吸になっています。  顎枕（口が開かない枕）で寝たら・・ 下が上あごに付くのはいいですが、ベーターーーとくっついて。唾液の分泌がなくて、気持ち悪いんですよね♪ 口を開いて寝ると、舌が下がり、舌と上顎はくっつかない。   これは寝れない…