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ぎっくり腰には3種類のタイプがあります。 交感神経優位タイプ、副交感神経タイプ、外傷のタイプがあります。 すべてに共通することは、腹部の矯正が必要なことです。 私はぎっくり腰の患者さんが来られた時にはお腹から治療していきます。 ↓の動画には詳しく解説しています♪           4DS動物整体6か月コース13時から17時の予定です。 …

ぎっくり腰には3種類のタイプがあります。 交感神経優位タイプ、副交感神経タイプ、外傷のタイプがあります。 すべてに共通することは、腹部の矯正が必要なことです。 私はぎっくり腰の患者さんが来られた時にはお腹から治療していきます。 ↓の動画には詳しく解説しています♪           4DS動物整体6か月コース13時から17時の予定です。 …

ぎっくり腰には3種類のタイプがあります。 交感神経優位タイプ、副交感神経タイプ、外傷のタイプがあります。 すべてに共通することは、腹部の矯正が必要なことです。 私はぎっくり腰の患者さんが来られた時にはお腹から治療していきます。 ↓の動画には詳しく解説しています♪     4DS動物整体6か月コース13時から17時の予定です。  東京のスケジュール（第3日曜日）【満員御礼】4月17日5月1…

ぎっくり腰には3種類のタイプがあります。 交感神経優位タイプ、副交感神経タイプ、外傷のタイプがあります。 すべてに共通することは、腹部の矯正が必要なことです。 私はぎっくり腰の患者さんが来られた時にはお腹から治療していきます。 ↓の動画には詳しく解説しています♪     4DS動物整体6か月コース13時から17時の予定です。  東京のスケジュール（第3日曜日）【満員御礼】4月17日5月1…

最近の若い女性は足先を内に向け、x脚の人が多いです。アニメの中の女性も、足先が内に向いています。アニメの影響もあり、足先が内側に向けて立ったり、歩いたりすることがかわいいと勘違いしてる若い女性が多いと思います。 実は、足先を内側に向けて歩いたり立ったりすることで、美容的ダメージや健康被害を起こします！！ なぜ？ 足先を内側に向ける（内旋）と重心が親指にかかり、前傾姿勢になります。 前傾姿勢で重心が前足にかかるといろんな障害が起こります。 &nbs…

4DSウォーキングの準備運動では歩く時に踵を「トントン」と刺激して歩きます。この歩き方のエキササイズはドイツの声楽の学校で行われてます。それをアレンジして、身体の後傾を強くして4DS流に変えました。 声楽の学校では、踵を刺激することによって、足先から頭蓋骨のてっぺんまで全身の骨に振動を与えることを意識しています。 その目的は声を出した時に頭の先から、指先まで、声の振動を伝えるためです。 全身の骨を振動させ、全身がスピーカーのような機能を持たせるエキササイズです。&n…

「歩くときは真っ直ぐ足を出しなさい！」と指導されます。 ４dsウォーキングでは、「足先を15度外側（外旋）して歩きなさい！！」 と指導します。 なぜ？？  まず立つときに、左右足先をそろえて立つのと、左右の足先を15度ずつ外に開いて立つのではどちらが安定してるでしょうか？ 答え・・・ 足先を左右15度外側に向けて立ったほうが安定してますよね。 立つときは、足先を外側に向けたほうが安定し、無駄な筋力を使わずに、省エネで…